小儿遗尿的食疗
遗尿也称"尿床"，是指睡中小便自遗，醒后方觉的一种病症。该病的发病与元气不足，肺、脾、肾功能失调有关。年龄超过3岁，夜间仍然小便自遗，方称为遗尿。
各型通用食物
- 1.莲子益智龙骨饮莲子、益智仁、煅龙骨各等份，研为细末，每服6克，用清的米汤调下。
- 2.芡实米酒饮芡实30克，米酒30克，加水煎，睡前服。每晚1次。
- 3.白果炒香，5~10岁小儿每次吃5~7枚，1日2次，吃时细嚼慢咽，至不遗尿为度。
- 4.山药鲜山药60克捣烂，加甘蔗汁和匀，炖热服用。或山药大量，煮汁饮服。
- 5.蚕茧蚕茧8~10个，煎汤服用。
辩证施食
一、肾气不足证
临床表现
睡中遗尿，醒后方觉，发作频繁，甚至一夜数次，或日间也发生小便不能控制，小便清长，面色晄白，神疲乏力，腰腿酸软，甚则畏寒肢冷，舌质淡，苔薄白，脉沉迟无力。
施食原则
温肾固涩。
食疗方
- 龙眼荔枝肉龙眼及荔枝肉各5枚，每晚临睡前服，持续服用1~2个月。
- 金樱子大枣汤金樱子20克，大枣30克，两味煮汤。喝汤吃枣，每天上、下午分食，连服2~4周。
- 黑豆狗肉黑豆30克，狗肉50克，共煮熟烂。喝汤吃肉及豆，可加适量调味品。每日1料。
二、脾肺气虚证
临床表现
睡中遗尿，小便频数，尿量不多，面色晄白少华，神疲乏力，自汗或盗汗，形体消瘦，食少便溏，舌质淡，苔薄白，脉缓弱。
施食原则
益气健脾，固涩小便。
食疗方
- 1.山药饭山药20克，粳米50克。山药洗净，浸泡1小时后切片，入锅，浓煎2次取汁，放入淘净的粳米，加适量水，煮成软饭。中餐或晚餐当饭顿服。
- 2.芡实莲子牛肉汤芡实、莲子各20克，牛肉100克。上三味煨汤，牛肉熟烂即成，加调料适量。吃牛肉、莲子、芡实，可连服1~3周。
- 3.鸡肠饼鸡肠1付，面粉20克，油、葱、盐等适量。鸡肠治净，焙干研末，加面粉和匀，加油、盐、葱等，捏成面团，做成薄饼，在锅中烙熟。1天内分2次食完，可连服1周以上。
- 4.鸡内金山药粉鸡内金30克，熟山药粉100克，糖20克。鸡内金研成粉末，和山药粉混合，再加糖充分拌匀。每次服3~6克，5岁以内小儿每日服1次，5岁以上小儿可日服2次，开水吞服，连服1~2周。
三、肝经郁热证
临床表现
睡中遗尿，或日间小便也不能自制，尿黄量少味臊，尿时急迫，性情急躁，或有夜间磨牙，面赤唇红，手足心热，口渴饮水，甚则目赤睛红，舌质红，苔薄黄，脉弦数。
施食原则
清热疏肝，固涩小便。
食疗方
- 1.白果莲子汤白果10枚，去壳。莲子20克，共煮汤，加糖少许即成。吃白果、莲子，喝汤。可连服1~2周。
- 2.车前枸杞汤车前草15克，枸杞子9克，两味煎汤，加糖适量。喝汤，可连服7~10天。
- 3.芍药螵蛸猪肾汤白芍9克，桑螵蛸7个，猪腰1只切片。上三味炖熟加调料即成。喝汤吃猪腰。每日一剂，可连服5~7天。
- 4.地锦鲫鱼汤地锦草15克，五味子6克，鲫鱼1条。鲫鱼收拾好，与前两味共煮汤。喝汤吃鱼，加少量调味料，连服4~6天。
参考书目：倪世美 金国梁主编.中医食疗学.北京：中国中医药出版社，2004
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