寒冷冬季6種香薰助祢輕鬆醒來

現在，在日本掀起了一股前所未有的芳香熱潮。香薰已經深入到人們的生活當中，清爽的香味能夠緩解人們的壓力，還有很好的提神作用。在寒冷的冬季，早上大家都不願意起床，有時候起來也是昏昏沉沉，日本醫生朽木誠一郎為大家支招，6款香薰助你輕鬆醒來。

■1：薄荷

薄荷類的香味具有醒腦的作用，特別是薄荷中含有豐富的薄荷醇，能夠使大腦迅速的清醒過來，起床時頭腦也會比較清醒，還能有效地去除疲勞感和抑鬱感。需要注意的是如果在睡覺時聞薄荷的香味會影響睡眠品質，所以儘量在早晨醒來以後聞一下薄荷香。

■2：茉莉花香

茉莉花香不僅有很好的醒腦作用，還能有效殺死癌細胞，所以用茉莉花香薰不但可以得到身心的享受，還有助於身體健康。

■3：瑪麗玫瑰

瑪麗玫瑰的有效成分是瑪麗玫瑰酸，它能夠緩解花粉症的症狀。但是需要注意的是瑪麗玫瑰的有效成分作用比較強烈，大量吸入體內會對身體不利。所以，可以把瑪麗玫瑰當做芳香劑來用。

■4：香檸檬

柑橘系的芳香劑具有很好的醒腦作用，其主要成分是莉娜輥和醋酸，當人體過於興奮時這兩種成分可以讓人平靜下來，當心情低落時，又能賦予人激情。

■5： 伊朗伊朗

這種花香味是很好的催情劑，有著極強的醒腦作用。在印尼，新婚夫婦的床上就會灑滿這種花。

■6：氨氣

或許大家會很吃驚，氨氣發生反應產生的碳酸銨能夠使昏厥的人清醒過來，經常被用於軍隊中。所以，氨氣絕對具有極強的醒腦作用。