儿童和成人通过学习知识、品质与技能，来理解和管理情感，设定和实现积极的目标，感受和表达对他人的同理心，建立和维护积极的关系，并做出负责任的决定。
SEL认为，最好的学习发生在相互支持的关系中，这种关系让学习变得富有挑战、充满参与感和意义。SEL所提供的课程可以营造一种能够支持、巩固和拓展该项教学成果的环境，以使儿童在课堂内学习的知识能适应课堂内外的生活。
SEL课程的宗旨在于培养有知识、有责任心且乐于助人的学生，让他们有维持良好人际关系的能力，为学生的学业成功、健康发展做好一生的铺垫。
在过去几年里，教育界兴起了一股要将SEL融入校园的潮流。大部分原因是由于有新的数据表明，SEL不仅对于学生的成长必不可少，同时对于他们的学业、社会、个人、乃至职业成功都十分重要。
例如，根据CASEL的报告一—《做好成为领导者的准备》：高质量的 SEL指导能提升学生平均11个百分点的成绩。此外，学生的这项能力越强，就越能为成人生活做好充分准备，不论是为大学生活，还是为职场成功，或者是长久的心理健康，成为更积极主动的公民。
除此以外，经济合作与发展组织（OECD）最近的一项研究显示，校园SEL的缺失，可能会导致失业、健康问题、犯罪行为等问题。
CASEL指出，
目前有四种SEL实施方式可供学校选择∶
设置专门的SEL课程，并开展独立的SEL教学，属于独立课程。
将SEL融入其他学科，开展融入式教学，即渗透课程。
将SEL纳入教师的教学方法，在所有教学过程中体现SEL。
将SEL作为学校整体战略进行系统性推广，在校园环境、文化上体现 SEL。
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SEL
效果到底如何？
最权威最全面的教学效果调查研究∶
在学业成绩上，参加SEL课程的学生对比没有参加SEL课程的同学成绩提高了11%。
参与SEL项目的学校，50%学生成绩得到提高，38%学生平均学分绩点提高。
73%的教师认为学生在学习SEL课程后学习兴趣大幅提升。
调查发现学生在参与SEL后学习态度明显转变，学习动机增强，人际关系改善，对学校也不再反感。
79%的教师认为SEL有助于改善学生的课堂表现学生出勤率提高，63%的学生明显表现出更积极的行为。
参与SEL的学生在改善课堂行为、减少情绪困扰、树立积极态度上比没参与SEL的学生高出9%-10%。
在学习SEL之后，校园霸凌现象骤减，打架现象减少50%，暴力行为减少19%。学生不良行为减少28%，违纪行为减少27%。
SEL有助于促进积极的社交行为，增强了学生对自己和他人的积极态度，减少了情绪困扰。
80%教师认为SEL有助于改善消极的学校氛围。学习SEL的学生很大程度提升了人际交往、自我管理、情绪管理、情感表达、团队合作、解决问题、决策等能力，创造积极的学校氛围。
在一些国家和地区，社会情感学习能力已成为一把无所不包的'保护伞'，囊括了品格教育、预防暴力、预防毒品、反校园暴力及加强学校纪律等项目内容。社会情感学习（SEL）项目的目的不仅仅是在学生中消除这些问题，还要净化校园环境，最终提高学生的学习成绩。
这一结论是由CASEL的研究人员对—项大型SEL计划进行全面评估、综合分析之后得出的，该项研究对象样本为668人，涉及学前儿童、小学生、初中生、高中生。
CASEL是推动SEL融入教育的领先权威之一，根据CASEL制定的框架，共有五大核心能力对于校园和职场的成功来说至关重要。这五大能力可以在许多不同的场景下用许多方式进行教授。在这里，我们将对这五大能力及其具体的教学策略案例进行概括说明。
要定下规矩∶每天至少确定一个时刻来和学生产生联结，进行反思。这不需要花费很多时间，可以设计得简单一点，或者就在和学生打招呼时聊一点个人问题，方法有很多，例如可以让每个学生大声说出他们感受到的一种情绪的名字，或者一起回顾当天的内容。这样的活动能让学生有空间去思考他们的情绪，意识到这些情绪是如何影响自己的行为的，从而为之后的生活设立目标。
如果是每周活动，可以在每周开始时帮助学生设立个人目标。每周结束时，让学生回顾—下自己达到了哪些目标，没有达到哪些目标，思考一下可以作出哪些改变，来克服障碍或者改进哪些方法来达到目标。
我一直在使用『规则区域』（Zones of Regulation）来帮助学生表达自己目前的情感状态处于哪种『颜色』区域里，以及这样的情感是否会影响和我一起参与活动的能力。如果他们确认了自己的情绪不是绿色的区域（做好了学习的准备），我就会问他们，我可以做些什么让他们进入绿色区域。
通常来说，这个话题会让他们有点焦躁不安，我们可能会聊一聊让他们焦躁不安的事情或者来个拥抱。等到他们进入了绿色区域，我们就可以开始干正事阅读了，还要成为超级阅读者。
——吉尔·尼曼《尼曼的小角落》
对于学生来说，生活可能会很复杂（对于那些还在学习从一数到十的小学生也是如此），因此学习如何以积极的方式来管理自己的情绪十分重要。将课间活动和静观练习结合到日常校园生活中，能够让学生有机会集中自己的身心状态。
缓慢呼吸、瑜伽、冥想、或者简单的锻炼运动（如开合跳、课间舞蹈休息）都是可以融入到学前教学中的—些自我管理的技巧。
我会教几种不同的让人镇定下来的策略∶腹式呼吸、让身体紧绷数到十，然后把情绪通过指尖释放出来、表达情绪、或者走开去喝杯东西。
学生可以从中选择适合自己的策略，不过在我真正让这些策略成为行为模式时，才会产生最大的影响。听起来就好像『请大家看着我，同学们，我想说两句话，没有人理我，我生气了……』然后，我会进行至少三次腹式呼吸。一旦我觉得我要扯破嗓子才能和同学说话，腹式呼吸就会让我镇定下来，让孩子们知道就算是成年人也会需要这种策略！
——黛博拉·马林斯《神奇教学》
在讨论书中某一段落、历史事件、当今时事时，利用其中的角色或者现实生活中的人物来着重讨论社会技能和社会行为。可以问学生这样的问题∶“你觉得他/她为什么会做出那样的选择？” 或者 “他/她的行为是怎样对他人产生影响的？”
我用一个三柱形的图表来讲解人物角色的发展。我们会选取一个特质如尊重，然后列出这种特质看起来、听起来、感受起来是什么样子（尊重别人、受到别人尊重时）。
——梅丽萨·波妮塔
《一颗豌豆夹里的豆子》
如果学生能够一起合作完成学习任务，就能获得怎样与他人谈判、如何利用自已的强项为团队做贡献的第一手经验。此外，如果小组活动能成为课堂文化的一个日常部分，最后你会发现，将SEL全面融入教学就会变得容易一些。
在开始组织任何小组活动之前（不论是阅读小组、科学实验室、思考配对分享、合作式学习游戏、还是写作搭档），都先要花一点时间来回顾或者将学生应如何与他人互动合作的方式模式化。如果出现矛盾，要在当下让学生反思自己的行为对他人产生了什么后果。
我会教他们怎样以合适的口吻来写作、辩论、交流相反的观点。这样做会涉及到善意和静观的苛刻性，所以非常有意思。如果我们以同样的口吻在网上进行激烈的辩论，同样也会更深入。
——艾伦·韦伯
《基于大脑的成长心态的任务》
在不同的学习场景中给学生提供多种选择，能帮助学生开发负责任的决策能力。
让学生选择是独立完成任务还是与同学合作完成。帮助学生认真思考如何选择自己的合作伙伴，与谁合作才能最有成效（而不是与谁合作才最有意思），然后写一段简短的话，来反思成功的原因。
制作一个提示清单，让学生选择自己感兴趣的话题，然后/或者让学生回答开放性问题。
让学生选择自己创作性作业的提交格式（如∶论文形式、视频形式、演示文稿幻灯片、微博发帖）。
在每年开始，我们会订立一个尊重协议。我们会讨论尊重，比如怎样对待其他同学、他们希望其他同学和老师怎样对待自己、怎样对待学校。然后我们所有人都会在这张记录纸中间签字。
——艾米·沃克/一名四年级老师
总的来说，实行SEL不是线性过程，融入课堂需要时间。不过，就算只融入一点SEL，也能为学生在日后长远的生活中取得成功打下基础。
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