羽毛球技术种类繁多,可以按拍面分:正拍面击球、反拍面击球;也可以按场地分:前场球、中场球、后场球;还可以按线路分:底线球、网前球、边路球、追身球等等。
在不考虑拍面和空间等因素的情况下,仅以球拍接触球头的瞬间来探讨击球技巧的话,无非有三种:弹射球、切击球、包击球。
1)弹射球
弹射球是依赖于拍面的反弹性而产生的一种击球方式,弹射球是最初级的击球方式,属于正拍面击球,是初学者最常用的,是最简单也是最难掌握的击球方法。
弹射球的发力基于摆臂动作、拇指顶压和食指扣压
反手击球拇指顶压
正手击球食指扣压
主要代表技术:扑球、点杀、切推等
这类技术适用高弹力球线如:BG66U、AB、AS等等
2)切击球
切击球是依赖于拍面的摩擦性而产生的一种击球方式,是通过倾斜拍面击打球头的一种击球方式,不同的切击技术对于球拍的特性要求会有不同,对发力的要求也不同,是进阶的击球方式,是最复杂、技术种类最多的击球方法。
切击球的发力基于大臂的旋转、小臂的旋转、手腕的展收动作以及手指的捻转动作
(注:切击球同样需要摆臂动作,特定的技术动作需要通过大臂旋转改变摆臂方向)
往左切大臂内旋
往右切手腕先展后收
主要代表技术:滑板、劈吊
这类技术适用软弹力球线如:BG68Ti、BG66F、99等等
弹射球也会用到手腕的展收动作对拍头加速。
3)包击球
包击球是依赖于拍面的延迟性而产生的一种击球方式,在拍线反弹的过程中,旋转拍面包裹球头,最大程度的将能量传递给球头,属于转拍击球,是切击球的一种极端方式,也是球速最大的击球方式。
包击球的发力基于小臂的旋转和手指的捻转
正手击球小臂内旋
反手击球手指捻转
主要代表技术:重杀
这类技术适用偏硬的球线如:BG80P等等
切击球也会用到手指捻转动作进行细腻的操控,如:搓球
3)制动与推送
三种击球技巧都需要考虑拍面的延迟性,并根据挥拍的幅度和速度选择合适的制动时机。
一般来说,击球瞬间需要握紧拍柄制动释放拍杆的反弹力,弹射击球后需要主动制动增加球速,包切击球后需要推送跟随球头。(注:包切击球也可以制动)
大发力的弹射球和包击球会在击球后产生制动反弹的现象,此类击球应尽量避免主动制动,降低对自身的伤害,在反弹发生时需要绷紧肌肉,手指紧贴拍柄,以避免反弹冲击而受伤,这也是重杀需要变拍的原因之一。
在一些小发力的技术上主动制动反弹可以有假动作的效果,球的飞行方向会与挥拍方向不一致,而与拍头的反弹方向一致(反向)。
4)实战应用
对于单项技术而言,很难明确具体是哪种击球技巧,大多情况下是同时存在的,各项技术会根据需求的不同而侧重点不同。
以网前勾对角为例:初学和常规的击球一般是沉肘立拍面将球弹出去(弹多切少);在较为主动且贴网的情况下会在高点翻拍切压(抹球,切多弹少);在较为被动的情况会在低点横向弹切(切弹各半),力求线路更为刁钻。
以后场杀球为例,同样的驾拍引拍动作可以打出弹射球(点杀),也可以打出切击球(劈杀),更可以打出包击球(重杀),落点和速度上的变化不仅可以迷惑对手,更可以帮助你打乱对方的节奏,掌控主动权。
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