一个月，老人总要洗上四五次庞桶浴。
不管是米饭还是油茶，老人都能吃下一碗。
老人没事的时候还打打草鞋，消磨消磨时间。
老人把草药放入锅里，准备着自己洗庞桶浴的药水。
◆姓名：黄兰英
◆性别：女
◆出生日期：1913年6月5日
◆身高：1.54米
◆体重：106斤
◆血压：高压146，低压81
◆心率：71bpm
◆既往病史：2014年6月因头痛住院七天
◆长寿之道：一生勤劳;性格开朗与人为善，从不发脾气;很少吃肉，以素食、杂粮为主;喜欢打赤脚干活，爱洗庞桶浴……
龙胜各族自治县龙脊镇大柳村肖家屯，是一个四面环山的小村子。这里山奇、水秀、林深，有许多迷人的自然景观;这里除了空气清新外，还生活着一位102岁的老人，她名叫黄兰英。
大山深处有“瑶老”
龙脊梯田海拔1916米，堪称“世界梯田之冠”。
龙脊镇大柳村肖家屯位于龙脊梯田山脚至山顶的公路边，驱车从县城出发，约20分钟进入龙脊景区地界，再沿一条盘山公路往大山深处行约10分钟，可见村外一条小河，村民叫其大柳河，河水清澈见底，水流颇大。
这里空气清新，满目青翠，山上除了成片的杂木，还种植了当地主要的经济作物竹子。正当大家心旷神怡时，一位年轻女子从山上走了下来，边走边笑着向大家打招呼。女子叫赵春林，是百岁老人黄兰英的孙女，她指着一座位于半山腰上的木楼说，奶奶就住在那栋木楼里。
一行人步行5分钟后，终于到达目的地。因为早已打了招呼，黄兰英老人及儿子赵德科等人早已在家等候。
黄兰英住的木楼上下有两层，约百平方米，屋内摆设简单，几张小木凳，一台电视机、一台电冰箱，几乎是家里看得见的全部家当。见到记者，赵德科等人热情迎上来，招呼大家坐下，由于没见到黄兰英老人，记者便问，老人去哪了。儿子赵德科回答，从去年开始，老人驼了背，走路不方便，通常坐在床上休息。说着，便带大家来到角落里的一个房间。
此时，黄兰英老人正坐在床上，用DVD听着山歌。看到记者，她咧开嘴笑了：“你们在河边下车时，我就看到了，爬上来累不累……”
黄兰英是盘瑶，个子不高，不胖不瘦，脸上有些老年斑，但面色红润，除了驼背外，听力、语言表达能力、思维都非常好。采访当天，气温接近30℃，老人头戴毛线小帽，身着长衣、长裤，“捂”得非常严实。
说到自己的年龄，老人拿出了自己的户口本，上面清楚地记录着老人的出生日期：1913年6月5日。村主任赵维贵说，他们村有149户，580多人，100岁以上的老人出了3个(去年去世一个)，现在还有2人，其他90岁以上的有6人，80岁以上有20人，75岁以上的55人。
百年人生“酸甜苦辣”
老人说，她喜欢听山歌，但不太懂唱。由于走路不方便，去年起，老人很少出家门，每天除了坐在家里听听山歌，像扫地、做饭等家务活已不再做，主要靠四个儿子轮流照顾，每个儿子两天。
老人是五世同堂，有7个子女，一女六男。其中，有三人已过世(两男一女)，现如今最大的老三67岁，最小的也有59岁。
赵德科说，母亲这一生为他们，算是累了一辈子。
1913年6月5日，黄兰英出生在龙胜各族自治县龙脊镇大柳村白石村。由于家里穷，8岁时，她就被接到肖家屯做了童养媳。小小年纪就起早贪黑，煮饭、洗衣、做农活样样都得干。“我到肖家屯时，丈夫家有20多亩田地，每天有做不完的事，不是跟大人出去做农活，就是跟别人去放牛，回家还要做家务，做得不好，还要被骂。”黄兰英回忆说。
18岁时，黄兰英圆房，之后就有了小孩。实际上，黄兰英30岁左右时，并不算辛苦，她人生当中真正难熬的是40岁以后。“那时，丈夫身体有了各种病痛，家里重担就压到我一个人身上。”黄兰英说。
黄兰英丈夫48岁的时候，就过世了，由于里外都要忙，那几年，黄兰英过的日子用她自己的话来说是“苦不堪言”。后来由于忙不过来，家里20多亩田地，全部送给别人去种。“就在丈夫去世那一年，家里还遭了灾，山上突发大水，把木楼冲垮了，幸亏人跑得快，捡回了一条命。”
房子没有了，全家人只能临时盖毛草房住。这一住，就是10多年。期间，黄兰英已记不清，毛草房被大风吹倒过几次。
在赵德科的记忆里，每次房子被大风吹倒，母亲一个人总躲起来哭，看到母亲难过的样子，他立志，长大了一定要帮母亲把倒了的房子再盖起来。“后来，我结婚那年，家里有了点积蓄，这才把木楼盖起来。”
黄兰英说，她的生活伴随着孩子们长大，才慢慢变好。
“丈夫刚去世那几年，我一个人带着孩子，有时连饭都吃不上，只能吃点红薯等杂粮，杂粮没有了，就吃野菜。”黄兰英说，有一次，她独自出去做农活，可能就是因为吃不饱，突然晕倒在田里。村里人把她从田里抬出来，她才清醒过来，“躺在田埂上，我就想，如果不是为了这些孩子，我真的想就这样晕睡过去……”
黄兰英说，她这一生的酸甜苦辣，只有她自己才能体会。“幸亏孩子长大后，都很孝顺，家里的生活也慢慢变好了。”
洗了一辈子庞桶浴
记者采访黄兰英到一半，孙女赵春林走到她身边说：“奶奶，今天该洗‘庞桶浴’了。”
听到孙女提醒，黄兰英恍然大悟。“对、对，好几天没有洗了，快点帮我去烧水。”黄兰英笑着说。说罢，赵春林提着一麻袋草药去了灶锅边。她先将从大山深处引过来的山泉水倒入灶内，水快满后，从麻袋里抓出早已晒干的草药放入，赵春林说，待水烧开后，就可以洗了。
在龙胜各族自治县盘瑶聚居区，流传着这样一首民谣，“天天洗个热水澡，不需郎中抓药草;常常蒸洗庞桶澡，消灾除病百年好”。
龙胜各族自治县的盘瑶同胞一般居住在高坡上，由于海拔高，常年云雾缭绕，湿度极大，易引发风湿、伤寒等疾病。千百年来，生活在深山密林中的瑶族同胞，利用大自然赋予的各种植物进行治病防病和保健养生。他们经常采大山之灵草、深山之鲜药加水熬煮，修木桶浸泡洗浴，形成了瑶族人民世代相传的一种独具特色的洗浴方式。《龙胜县志》记载：“盘瑶有‘庞桶浴’之习，桶高2至3.5尺，直径2.5至3尺。洗时，用九牛藤、节骨草、血藤、钩藤等治风湿草药煮浓，注入桶中供人沐浴，可去瘴气、风湿痛等。”
赵春林告诉记者，奶奶洗庞桶浴，这一辈子从来没断过。“洗庞桶浴需要放入水中的草药有70多种，都是从山上采来的。我七八岁的时候，就开始跟奶奶到山里采药，现在奶奶老了，我就一个人去采，把药采好后放在家里晒干，这样，一年四季家里人洗澡就不用愁了。”
赵春林说，现在采药的人多，有很多种珍贵药材很难采到，她就挖回自己种。现在她家门口种的几种药树，有人已经出价数千元，她都没有卖。
据黄兰英说，庞桶浴对妇女保健有着神奇的效果。正常产妇在生下孩子两三个小时后便要洗庞桶药浴，而且要连续洗3天，半个月后及孩子满月时，又要各洗3天，不仅可以帮助产妇快速恢复，还可以避免“坐月子”落下病根。“就说我当年吧，每次生小孩，都是自己用涂了桐油的瓦片割断脐带，清洗完后就洗庞桶浴，现在身体很好，没什么后遗症。”
“奶奶的长寿可能就与洗‘庞桶浴’有关系。”赵春林说。
性格开朗从不发脾气
在黄兰英的家族中，一直追溯到他父辈，唯一活过百年的人就是她。黄兰英说，她记得，父亲、母亲都是80多岁过世的，而家里的其他兄妹，她已经记不清了。
老人这一辈子没得过什么大病，连感冒发烧都很少。就是在去年6月份，因头痛到龙胜住过一个星期医院。
老人性格开朗，与人为善，从不发脾气。赵德科说，他长这么大，母亲就从来没有骂过他。
村里的赵大爷告诉记者，黄兰英为人还有一个特点，就是喜欢帮助人，只要她能做的，都会全力去做好。老人这一生最喜欢打草鞋，而且打得非常结实，村里人都喜欢穿她打的鞋。受过黄兰英恩惠的村里人，只要说起黄兰英都是连声称赞。
数十年来，黄兰英还有一个与众不同的特点，就是喜欢打赤脚外出干活。“一年有六七个月，都是这样过的”，赵德科说，母亲年轻时累了很多，老了也不愿意闲下来，现在出不了门，在家里还坚持天天打草鞋。
吃的方面，老人以素食为主，主食多为大米，有时也吃玉米、红薯等杂粮，很少吃猪肉。老人作息也很规律，每天早上七八点起床，晚上八九点睡觉，很少有晚起或午睡的习惯。
老人还喜欢吃放生姜炒的菜，每道菜都会放少量生姜作为调味品。黄兰英认为，常吃生姜有好处。“我听人说，生姜古人称之为‘起死还魂草’，说古代有一个临死的人，家人给他喝了生姜汁之后突然起死回生，说得有板有眼，慢慢我也吃上了……”
在饮水方面，老人长年都喝从大山深处引过来的泉水(记者测量PH值为7)。老人说，她这一生之所以能活到100多岁，有性格原因，也有环境因素。“去年，儿子接我到城里去住，我住了一个月就回来了，非常不习惯，我还是喜欢大山深处的这栋木楼，还是喜欢这里的空气……”
桂林晚报首席记者梁剑/文 首席摄影记者游拥军/摄
