女人要學會聆聽自己身體的語言

2013-04-25 06:57:41|  分类：健康時尚 |  标签：嬌美  激素  溫馨  觀察   |字号 订阅

從小姑娘到少女，再為人妻、為人母，隨之進入成熟而具風韻的更年期。女人的一生，如此嬌美，也如此負重，其實，在女人的各個時期，身體都有話要說。只是，愛工作，愛老公，愛孩子，女人唯獨忘了愛自己，常忽視與自己身體的交流，致使許許多多的“女人花”過早凋謝。

子宮悄悄話

疼痛及非規則出血是亮“紅燈”

子宮，位於骨盆腔中央，呈倒置的梨形狀。子宮是女性重要的生殖器官，它是產生月經和孕育胎兒的重要場所，這些生理功能，主要取決於子宮內膜正常的周期性變化。而這種變化，則受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的控制。

如果，女人的身體有了一些不適，可能是子宮想提醒你了。最明顯的是下腹疼痛，如果確定不是腸胃道疾病，有可能是盆腔炎症，甚至是腫瘤。白帶異 常，這是女性婦科健康晴雨表，由晴轉陰，是信號警示，正常的白帶，呈白色稀糊狀或蛋清樣，高度黏稠，無腥臭味，量少，否則，任何黃綠色、灰黃色、豆腐渣 樣、水樣異味白帶等，都是不健康的象征。

異常的子宮出血，原因很多，輕微的可能是，情緒過於緊張、疲勞，環境改變，加上營養不良等引起內分泌紊亂造成;較嚴重的則是，可能發生子宮病變，如子宮肌瘤、宮頸病變、子宮惡性腫瘤等。經常服用緊急避孕藥，會改變體內的激素水平，也會造成不規則出血。一定要去醫院查清原因。

卵巢，是女人非常要細心呵護的，它是產生卵子並排卵、內分泌激素、平衡內分泌的重要器官。卵巢與女性永葆青春息息相關，一旦卵巢“罷工”，不僅使女性黯然失色，更有可能患上婦科病，甚至不孕。

溫馨提醒

為更好地呵護子宮，成年女性最好每半年進行1次婦科檢查，至少保證每年1次。醫院一般檢查內容包括外陰部檢查、陰道檢查、宮頸檢查、子宮及附屬應用程式檢查，子宮檢查中，要重視宮頸塗片檢查(TCT)、白帶偵測、陰道B超及陰道鏡、對人類乳頭狀病毒(HPV)的偵測等。

乳房悄悄話

拒絕“橘皮”及“酒窩”狀

當你由女孩變成女人時，乳房的發育，是一個明顯特征。乳房，為哺乳動物特有的結構，世界上最古老的拉丁語稱“mamma”(讀媽媽)，可見其在人們心目中，乳房象征著母性。

專家認為，美麗乳房的健康標準有：外形呈半球型、圓錐型是屬於理想的乳房，微微向上挺;乳頭應突出、不內陷;兩乳頭間距離在22～26釐米之間;乳暈大小不超過1元硬幣，色彩紅潤粉嫩，與乳房皮膚有明顯的分界線，婚後色素沉著為褐色等。

如果乳房發生變化，那麼是想告訴你什麼呢?

例如乳房脹痛，常見為單側或雙側脹痛或觸痛，隨月經周期有規律地變化，有可能是乳腺增生的症狀;如果疼痛是突發而劇烈的，則多為乳房的各種急性 感染性疾患。乳房腫塊，常為多發性，要特別警惕乳腺惡性腫塊，因為有很多乳腺惡性腫塊早期無症狀，也不痛，須通過體檢篩查才能發現。乳頭溢液，在非妊娠期 和非哺乳期，如果出現乳頭溢液，應立即去醫院詳查病因。

此外，乳房皮膚出現異常不能漠視，若出現潰瘍、紅腫、增厚、橘皮及靜脈擴張，乳暈色澤不均，外形不圓等，都提示乳房健康出問題了。尤其是乳房出現淺表性的皮膚凹陷，即“酒窩”狀，有可能是乳腺癌的前兆。

溫馨提醒

要保護好乳房，成年以上女性，每月應自檢1次，每年去醫院體檢1次乳腺專項檢查，如乳腺彩超、乳腺核磁、 鉬靶定位掃描檢查等。自檢首先是觀察：脫光衣服，站在明亮的大鏡子前，雙臂垂放在身體兩側，觀察乳房的外形，是否發生改變，有無乳房出現皮膚異常現象;其 次撫摸，平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向，緊貼皮膚做循環按摩，若發現有結節、腫塊，及時去醫院確診病因。