二、调和心态
快乐是一种感觉，快乐就是一种心态，快乐就是一种境界。嫉妒、浮躁、猜疑、忧郁、贪婪、后悔、虚荣、怨恨等等就像是人体上的一个毒瘤，滋生着人的痛苦，扼杀着人的快乐。人!只有坚决、果断、彻底地驱除这个毒瘤，适时地进行调和，才能永葆青春活力、幸福快乐!
1、主宰情绪，理智生活:
情绪是人心灵深处的一种思想情感，它常常会受到外界事物的刺激而受到影响，因此，你必须能掌控、主宰自己的情绪，理智的生活，那么，你的未来一定会是阳光灿烂、晴空万里。
2、比上不足，比下有余:
俗话说: 人比人气死人。你为何只朝上比而不向下看呢?如果一心嫉妒他人的成就和幸福，只与上比而不看下，你就会永远高兴不起来，快乐不起来。因此，我们要善于向下看，擅长开发、挖掘自己内心的快乐源泉。
3、放弃憎恨，坦荡生活:
憎恨是人的本能，也是罪恶的萌芽、开端。因此，理智的人会将它消除在萌芽阶段。人生时时、处处充满着竞争，竞争必然产生憎恨，憎恨让人内心倍受煎熬，精神倍受折磨，最终损耗了我们的健康、幸福、快乐。何不放下煎熬、折磨，坦荡生活呢?
4、忧郁困扰，调和摆脱:
忧郁是禁锢在人心灵的一把枷锁，困扰着我们不能自在地调和自我，心灵的深处变得越来越暗，越来越小，在生活的圈子里越发感觉孤单、无助。要想摆脱，只有自我调和。
5、自欺欺人，走出虚荣;
人皆有自尊，均需要他人的尊重。为了受到他人的尊重，因此产生了一些自欺欺人的虚荣心理。其实，虚荣不过是人们借以遮掩自己感觉卑微的心理而已，如此一来，加大了个人的思想压力，增加了经济负担，正如俗话所说: 打肿了脸充胖子。何苦呢?
6、不畏恐惧，跨越障碍;
恐惧是心灵上的一个阴影，是能力上的一大漏洞，它伤残了人们的意志，产生了动摇，毁灭了人们的自信，导致了退缩。对此，我们要勇敢地跨过恐惧这道坎，越过障碍这道沟。
7、增强信心，消除自卑:
自卑是瞧得他人而看不起自己的一种心理，属于消极的自我意识、自我评估。自卑让人丧失信心、自惭形秽，进而悲观失望、不思进取。何苦作践自己呢?
8、享受孤独，超越寂寞;
孤独是人的弱项，寂寞是人的伴客。世界之大，没有谁会把你孤立于一边，除非你心灵的怪异、封闭，与人难以相处。因此，我们不仅要学会享受孤独，更要能超越寂寞，寻找属于自己的幸福和快乐。
9、 自解压力，自我放松:
世界之大，地域之广，何处没有我们任何一个人的容身之处呢?其实，不论你身在何处，只是充满了能力的竞争，规则的约束而已。俗话说: 没有规矩怎成方圆? 因此，当思想有压力，我们就要变压力为动力；当工作、生活有压力，我们就要学会自我释放、自我解压，看到曙光和希望，幸福就在身边，快乐就在眼前。
联系客服
