| 联合国教科文组织忠告：金钱、权力、享受都应该排在健康之后 （428）体质好坏谁说了算（中） 张彦峰做客CCTV10《健康之路》
答案：70-80%
平衡能力取决三个方面的因素：
——前庭器官
它在耳道的深部。它是受大脑位听神经的控制。
——躯体的感觉
——视觉系统
男士略好于女士，在50岁以后差别越来越大。
闭眼单脚站立可以测试平衡能力。
应该停留20秒。
答案：太极拳。
太极拳的许多动作需要前庭器官来协调。
跳交谊舞是视觉系统的锻炼，也很好。
坚持1-2分钟。不能坚持时可以再换一条腿。
老年人过马路一定要给自己留足充足的时间。
家人拿尺子放在中间。零刻度和拇指对齐。当家人把尺子放下时你要抓住它。观察抓住尺子的刻度是多少。中老年人在14厘米之内好，15-16厘米属于正常，大于25厘米要注意提高反应能力。
答案：乒乓球。
在家里可以用抛球来锻炼反应能力。可以单手抛接，也可以左手抛球，右手接球。
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