十二时辰养生法  

2014-10-13 12:26:59|  分类： 默认分类 |举报 |字号 订阅

　　【1～3时】

　　肝经——车间主任

　　此时，胆经已把原材料运送到位，肝经这个车间主任就开始指挥肝脏车间进行生产加工了。身体就会自动将这些白天采购的物资(阴)，生化成各种化合物，目的是为第二天的身体提供各种机能(阳)。短短的两个小时时间里，肝经要合成出人体所需的上万种化合物，即中医所说的气血。

　　如果此时熬夜，肝脏合成的化合物就会不足，无法提供给其他脏腑足够的气血。长此以往，容易气血不足。

　　如果此经虚弱，可服用维生素A、B、C或碳水化合物。