中老年养生“七字诀”
喜喜是魏萍心的本性,她的一生在别人看来是受尽了苦,但所有苦都在她这里成了喜剧。她20岁守寡,带着三个儿子,靠自己种地来养活。她说,三个儿子小时老去地里缠她玩,她就干一会儿玩一会儿,让三个儿子把她当马骑,一家三口笑得满地打滚。笑一笑,十年少。道理人人都知道,但真正做到的人很
少,而魏萍心就是其中一个。她完完全全是一颗孩子心,无论做什么都心情愉悦,笑着唱她的快乐歌。魏萍心的“童心”是她快乐长寿的第一法宝。
动生命在于运动,许多人为了健康强迫自己运动。魏萍心则不同,运动出于她自身的需求,除了睡觉,她几乎都在运动着,因为她的手脚根本就闲不住,和别人说话时也是一手拿剪子,一手拿纸,一边议话,一边剪窗花。
爱爱心也。这也是很多人无法理解的,魏萍心在65岁时,收养了一个大她11岁的孤老,她管那个孤老叫妈,并高高兴兴地照顾了她十几年。魏萍心自己也算是个穷老人,但她从不让三个儿子给她钱物。而谁家有难处时,她却设法让三个儿子出钱资助。魏萍心说,她最大的快乐来自于帮助别人之后的快乐,因为人间少了一份苦难,她感到多了一份快乐。
说魏萍心从小爱说话,到老了才知道说话的好处。她说,不管啥事,一说就能从“死事”变成“活事”,从憋闷变成欢畅,从猜疑变成感动,从愁苦变成开心。魏萍心说,老人其实就是孩子,想说就说,不必计较对错,也不必怕别人烦,只要话说到点子上,说得在理,别人还是会听的。也正是这样,身边人都知道魏萍心是个”话痨”,但没有一个人对她厌烦的。
穷这是魏萍心和其他长寿人不同的一大特点。她说自己就喜欢“穷”,为了有这“穷”日子,魏萍心坚决不和儿子们过,她单独过。其实,三个儿子都有钱,但她看不惯。她说,“穷”就是清水,“富”很可能变成浑水,而她喜欢清水。魏萍心说,没有人能保证钱多了就不变糊涂,她要清醒,钱多负担多,她要轻松。
淡魏萍心生活的原则就是清淡,特别是吃饭。她从不沾荤腥,一天三顿饭定时定量,全是自家地里的五谷和青菜。魏萍心最喜欢的饮料是白开水,不管渴不渴,每天都要唱几杯。
乐魏萍心永远都是最快乐的人,因为所有苦事难事都无法更改她快乐的本性。魏萍心说,自己苦着累着时,电是一种快乐,“苦过了,甜会更甜,累过了,睡得更香”。
其实,魏萍心的养生“七宇诀”,是很多人都能做到却不愿做的事,但她坚持做到了,所以她从出生到现在,几乎很少得病,从没吃过西药,更没打过针,“病痛”这两个字,对她来说很陌生。
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