诸君耐下心,细听老朽言。
好好听人劝,顿顿吃饱饭。
空腹一碗水,胃口赛神仙。
饭吃六成饱,多活二十年。
血压不窜高,顿顿少吃盐。
坚决不抽烟,无害少病患。
喝酒要限量,一星只半点。
睡前喝杯奶,腰壮腿强健。
吃饭不要快,细嚼又慢咽。
吃饭勿要饱,身爽又舒坦。
饭后万步走,随便活百年。
穿衣勿要暖,三冬耐风寒。
身体时时动,千万不要懒。
避免得三高,多素多锻炼。
天天太阳晒,补钙身康健。
活筋畅血脉,家务多多干。
有趣又添寿,有空做做饭。
时常找人聊,心畅无忧烦。
有空打打牌,笑容爬满脸。
早睡又早起,整天心情欢。
睡前泡泡脚,一夜睡安然。
年年查身体,有病早防范。
有病不能拖,快找大夫看。
病来也别怕,心情是关键。
疾病如弾簧,你硬它就软。
电视有辐射,最好别多看。
看书读报刊,做人不犯难。
泼墨又挥毫,情趣大无边。
收入要透明,支出商量办。
便宜不要占,烫手心难安。
吃亏人常在,一笑了之完。
有空回家看,常问父母安。
儿女要自立,啃老脸无颜。
传授人生经,胜似给万贯。
儿孙自有福,勿忧心宽展。
亲朋常走动,轻物重情感。
朋友不在多,交心金不換。
下班尽早回,勿要瞎胡转。
陪娃郊外走,欣赏大自然。
假日出外游,举家齐撒欢。
老婆要逛街,陪伴把手挽。
老公看球赛,端茶又呐喊。
实话要实说,互信不相瞒。
事事讲真话,谎言致家乱。
一次行背叛,百次挽回难。
笑场不涉足,家稳身又安。
嗳昧事不做,野花决不拈。
遇怒少怄气,免祸没忧烦。
居室常清洁,舒心又顺眼。
天天开窗户,空气常新鲜。
豪宅或陋室,舒畅心自安。
不听老人言,吃亏在眼前。
说不说在我,听不听你看。
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