学会调节自己的重要性就在于知道自己应该干什么，从而对自己有个交待，而不是盲目而冲动地去撞击生活。

不能正确地安排好自己的生活计划，就很容易在生活中遇上手足无措的危机。工作亦是如此，如果不能合理地安排好工作的计划，那么你就无法使自己步入轻松的境地。

整日里生活在无规律的紧张之中，并不是你的初衷。在有雨的时候，当你看到那些在小雨中散步，即使不打雨伞也能体会到世界美妙的人，你也许就会从心底里生出一种异样的羡慕来，这是他们对于生活的正确调节的结果。

你也可以做到这一点，你要相信内心的平静和事情的有计划，是你在生活中获得快乐的基础，快乐和轻松并不在乎你是身处何方，也不会在乎你是拥有什么，他只在乎你的心灵所能达到的一种境界。只要对于所有的事务都能有适当而可靠的安排，在清闲的时候，就充分地利用好时间，为将要发生的事情作好应对的准备，等到真的有事情光临的时候，你就可以不慌不忙地沉着应对了。你要知道，所有的危机都是由于你自己的失误所造成的，外界的因素与此并无多大的关系，思想的运用以及思想的本身，能使你将轻松变为烦恼，也能使你把烦恼变成快乐。加强与你的家人或上司、工作同伴之间的有效的沟通，借鉴别人的那些有利于消除危机的生活经验，在清闲的时候，极早地做好有备无患的计划。要知道，除了你自己，没有任何人或是任何事情能够给你带来轻松与快乐。

智慧支点

加强与家人或工作同伴的沟通，以预定的未来生活安排，借鉴其他人的生活规律，并适当调整自己处理事情的程序，而不要有“青黄不接”的现象出现，在清闲的时间提早做好计划，做到有备无患。