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2016.05.26
7个养生小妙招“四两拨千斤”,不看会后悔
1.快跑5分钟,堪比慢跑45分钟;
2.冥想5分钟,等于熟睡1小时;
3.午睡10分钟,堪比熟睡2小时;
4.大笑20分钟,堪比慢跑半小时;
5.每天1杯茶,等于7杯鲜橙汁;
6.遛狗2个月,等于健身1年;
7.穿休闲装,助你多走500步。
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