家庭生活顾问

 

 一个美满的家庭应该有一个良好的家庭守则：丈夫要做到疼妻爱子，妻子要做到相夫贤惠，孩子要做到尊敬长辈。

 只有家庭中每个成员都完成自己职责，这样的家庭一定会是一个美满、幸福的家庭！

 在家里男人是中心，女人是核心。中心保护核心，核心支持中心，心心相印，水乳交融，才能同心同德，共创美好未来！

 晨起一杯水，到老不后悔；饭前一碗汤，胜过开药方；每天一只果，老汉赛小伙；常吃一点蒜，消毒又保健；多食一点醋，不用上药铺；多吃一点姜益寿保安康。

 关爱身心得健康，生活常识记心中：一要按时吃早饭；二要天天多锻练；三要注意饭干净；四要常识记得牢！

 家庭生活窍门多，喝剩的啤酒不要倒，清除油垢最有效，吃完的橘皮不要扔，晒干泡茶理气化痰功效加，泡过的茶叶不用倒，吃过葱蒜味道重嚼嚼茶渣消味道，这些生活常识要记牢，居家日子才能更有味道！

 “家庭顾问”向你问好，早睡早起身体好，窗明几净心情好，粗茶淡饭养胃好，珍惜家中三样宝--“丑妻、薄地、破棉袄”，愿一切如意好！

 早睡早起，开窗换气；一日三餐，搭配合理；心态积极，夫妻比翼；放下身姿，耐心教子；快乐生活，幸福一生！

 身体要想好，饮食很重要，饭前喝口水，疾病来不找，三餐要保持，只吃七分饱，早晚常食粥，果蔬营养高，洗菜要卫生，消除残留药，饮酒要适度，不醉最为好。万病皆口入，预防要提早，健康来饮食，祝你无烦恼。

 冬日气温降，手脚会冰凉，此事有原因，要促血循环，坐久要活动，多吃温热食，少进生冷硬，补充维E促循环，手暖脚暖寿长远。

 巧除家中异味：下水道口洒点山药水；花盆中掺一些鲜橘皮；壁橱、抽屉内放一包晒干的茶叶渣；炒菜锅中放少许食醋，加热蒸发，都能去除异味。

 饭前一口汤，苗条又健康；饭后百步走，活到九十九；睡前泡个脚，放松又舒畅；晨起梳梳头，精神百倍爽！

 家中有火险，莫要惊慌乱，头脑要冷静，行动要敏感，附近可燃物，清除最为先，而后用灭具，再去排火患，若是油起火，先把灶阀关，及时盖锅盖，再把菜来添，若是电起火，首先关电源，莫用水浇泼，防止去触电。窍门要牢记，幸福万万年。

 坚持睡前洗洗足，倒床千万别头蒙。仰卧伏卧多有害，右侧卧眠最优胜。睡中不要口吸气，卧位最佳头朝东。良好睡眠益健康，康乐伴君度人生。

 健康饮茶八忌：忌空腹饮茶；忌饮烫茶，最好56度以下；忌饮冷茶；忌冲泡过久；忌饭前饮；忌饭后马上饮茶；忌用茶水服药；忌酒后饮浓茶。

 冬天送暖易干燥，室内加湿有诀窍，勤换水很重要，板蓝根加一包，几滴香醋治感冒，以上几点要记住，习惯良好健康到。

 地沟油，害处大，巧用妙计能防他，炒菜时，放蒜头，蒜头变红有地沟，地沟油，真狡滑，里面黄曲霉素含量大，蒜头小，妙处大，遇见黄曲霉素敏感大，食用油，加蒜头，蒜头的颜色不变化！

 瘦孩子，妈心疼，切忌不能乱投医，找对病根再调理，千万不可用药物来进补，这样不如多备鲜奶、布丁和一些营养的点心，定期检查孩子的身体，多点心思，巧搭食物色彩，这样才能引食欲，多活动，多睡眠，还要重视孩子情绪的问题！

 夜肓症，不用怕，多吃肝脏功效大，食欲差，不用愁，瘦肉，牛肉，蛋和鱼，虚弱无力，维C差，多吃新鲜蔬菜和水果，软骨病，不算大，多晒太阳就能除，平衡饮食健康大！