膝盖疼，怕上楼？一把粗盐一块生姜胜过10副药，只需3天，用一个好一个，收藏了！

生活中可以引起膝盖疼的原因有很多，比如不良的行走姿势和过度的身体负荷，年轻的女孩爱美，冬天常常穿着裙子，导致关节部位温差太大，也会导致膝关节疼痛。很多人都不知道膝盖酸痛是怎么回事的，可能自己出现的膝盖酸痛是因为走路多了，其实不是的，可能是疾病惹的祸，找到病源，了解膝盖疼怎么缓解，更好地治疗。

药方一具体方法：

准备五六斤粗盐，一大块姜（姜的用量依人而异，风湿的，能忍受的，可以用一斤，最少2两），一个装盐的布袋子（透气要好）；把粗盐和生姜装在袋子里炒热，放在需要热敷的疼痛部位，每天大概敷1-2小时就行了。

热敷的过程：将热好的盐袋子放在热敷部位，仰卧或者坐着都可以，不耽误看电视或者上网的，大概敷1-2小时就行了。上面可多盖点东西，以减少热的散失。

药方二具体方法：

将一瓣大蒜捣成蒜泥，取黄豆粒大小的分量，放在塑料纸（1厘米见方）上，再把有大蒜的那一面贴在膝盖疼痛的地方，接着用胶带或创可贴将其固定，使其不会移动就可以了。

原理：中医认为大蒜天生就有止血、解毒、祛风、散痛等功效。而市面上常见的膏药，大多数成分都含有大蒜，而其中起到主要作用的，功臣也是大蒜。不仅仅是膝关节疼痛，还有颈椎病，肩周炎都可以用大蒜治疗。

当然如果您想要更方便快捷的方式的话，可以试试中药外贴的方法，蒙骨王中药贴，是以最快的给药方式，它一不经过消化道，二不经过血液循环，能使足量的药物经过皮肤快速直达病灶，完全省去了消化吸收血液循环两大环节，即不伤五脏六腑又提高了治疗速度，所以广受骨病患者认可。