饿的时候，千万不能吃这几种食物？

饿是神经中枢的一种感觉，饿了吃东西能够补充能量。但是有些食物却不能在饿的时候吃，容易引起肠道疾病，对健康有一定的危害。我们给大家总结了一些，供大家参考。

柿子

它含有较多的果胶、单宁酸等物质，这两种物质会与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，容易形成胃结石。同样的还有西红柿、柠檬，也不能空腹吃。

糖

糖是一种极易消化吸收的食品，若空腹大量的吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，会导致血液中的血糖骤然升高，导致眼疾。而且还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康很不利。

桔子

它含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹吃会使胃酸猛增，容易对胃粘膜造成不良刺激，出现胃胀满、嗳气和吐酸水。

香蕉

香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁含量骤然升高，破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。

冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。