健康长寿说

健康=15%遗传+10%社会+8%医疗+7%环

境+60%生活方式等因素。

健康人特点：走、说、吃、便、睡都快；有良好的个性、人际关系、处事能力。

健康标准：80能爬山，90走如玩，100能自理，人活120-175岁，必需做到：

一、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

二、助人为乐，知足常乐，自得其乐。

三、坚持五最：最好的医生是自己，箹物是时间.

心情是宁静，运动是步行，处方是知识。

四、坚持一个中心，两个基本点：要活的潇洒，站得高，看得远，风格高，肚量大，糊涂点，不计较，要忍让、宽容、包容。