端午节到了！吃粽子、赛龙舟、戴香囊、插艾草……每一幅画面都很有爱。
但最近看到有人科普——端午节是不应互道“快乐”的！从儿时起，端午节带给咱们这么多快乐，还有三天假，为啥不能说一声“端午节快乐”呢？
这是因为，端午节的源起，它并不是快乐的。农历五月五日，在古代不是啥好日子，而是出了名的“恶月恶日”。
南北朝的《荆楚岁时记》有云：“五月俗称恶月，多禁。”
在古代，农历五月是暑气最酷、毒气最盛的时节，什么耗费精力的事情都不能做，连啪啪啪都要禁止……
古人对五月的称呼呢？恶月、郁蒸、妒月、小刑……都不是啥好词，怎么毒怎么写！
五月五日在古人眼里，自然是“毒上加毒”了。东汉时期的《风俗通义》里写到：“五月五日生子，男害父，女害母”“五月到官，至免不迁”“五月盖屋，令人头秃”……
药娃长叹一声，端午，你好毒啊！看来想过好这个节，还得先学“解毒”才行！
咱们的老祖宗，在端午节当天都忙什么呢？不是剁手买买买，而是进行卫生大扫除！端午的每个习俗，几乎都与健康有关。用现在的话来说，端午就是一个全国卫生防疫日。
古人为了驱邪避毒，会在端午节进行一系列的活动，插艾叶、喝雄黄酒、洒雄黄水、杀灭毒虫、打扫庭院、上山采药等等，无不着眼于除病杀菌、卫生健康。
至于给孩子拴五彩绳、挂小辣椒、穿虎头鞋，在孩子头上写“王”字等习俗，也有驱邪防疫的寓意在里头。从这个角度说，端午节道一声“端午安康”倒是蛮贴切的。
“毒五月”这个说法由来已久。农历五月，一般为公历的六月，正是仲夏之时。天气暴热，湿气变重，一方面骤升的气温让人难以适应，抵抗力降低；另一方面蚊虫活跃，病毒、瘟疫多有泛滥。
从中医角度来看，“毒五月”的“毒”，一方面是“疫疬”之毒。“疫疬”指“天地间的不正之气”，具有较强的时令性、传染性。夏季的温度和湿度高，细菌和病毒繁殖，在医疗卫生条件差的古代，蚊蝇传染的瘟疫最为高发。
另一方面是偏胜之毒。许慎《说文解字》曰：“毒，厚也。”偏胜是一方超越另一方，出现失衡的意思。偏胜之毒指的是某种物质在人体内滞留发展，呈现一种“过”的状态，譬如寒毒、湿毒、热毒、浊毒等。
夏季的天气炎热多雨，容易让人感染外邪，导致“热毒”“湿毒”。除此以外，生活方式或饮食不当，比如过度食用了寒凉食物、吹空调等，还会惹“寒毒”上身。
话说，古人都这么讲究卫生了！咱们现代人当然也不能落后。端午节这天，药娃教你几个“解毒”妙招！
1. 食疗
农历五月，人体“湿毒”较重，容易积热，脾胃虚弱是普遍状态。这类人群千万不要被旺盛的阳气与酷热的天气所迷惑，还应尽量不贪凉，多吃温热的食物。
食疗要以除湿为主，最好的方法就是熬制薏米红豆水或者绿豆汤，冬瓜、白扁豆等也有祛湿的功效。建议大家少吃烧烤辛辣食物，日常还应有意识地多吃新鲜蔬菜和水果，经常喝水。
2. 艾灸
民间有谚语：家有三年艾，郎中不用来。端午节做个艾灸，排湿毒，祛寒毒，排毒又防病，让你百毒不侵，健康加倍！艾灸保健的常用穴位有：
足三里（位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处）：具有疏通理气、健脾胃、调气血、扶正气及强筋健骨的作用。
关元（位置在肚脐下三寸）：灸之能补肾固元，提高机体免疫力，缓解腰酸、掉发等问题。
三阴交（在足内踝尖直上三寸，胫骨后缘）：灸之能调整内分泌功能，调整心律，对妇科疾病有较好的疗效。
3. 佩戴香囊
佩戴香囊虽是民俗，也是一种预防瘟疫的方法。
古人认为病从口入，多为邪杂之气，经口鼻吸入。在传染病开始“抬头”的时候，古人为了确保孩子健康，用中药制成香袋拴在孩子们的衣襟和肩衣上，起到芳香辟秽、化浊解毒的作用，以预防各类疾病。
一般香囊内装的是艾叶、菖蒲、佩兰、茵陈等中药香料。这些香料中所含的挥发性芳香油，有驱菌杀虫、提神通窍等多种功效。
使用方法：把香囊挂在前胸，每日上下午各置于鼻前闻1次，每次3分钟，或挂在距离鼻子15~20厘米处，或是放在上衣口袋或纽扣上。晚上可以放在枕头边，以保证吸收充足的量。香囊内中药也需要定期更换，以免浓度降低。
这些方法，您get到了吗？
最后，药娃还要祝愿您——“端午安康”哟！
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