这是癌症防治中，遇到的最棘手的问题，解决了这个问题，就基本上就解决了癌症导致的生命威胁的问题。
据现在研究发现，癌症90%以上死于并发症，而不是死于癌症本身。绝大部分并发症又是在复发转移过程中出现的，因此，控制了癌症的复发与转移，就显得更为重要了。
导致癌症复发和转移的因素有如下几种：
1心理不轻松。
这可是最主要的因素。有人说过，对癌症的恐惧，比癌症本身更可怕。确实不假，不少癌症患者，心理压力很大，一有风吹草动，就弄得惶惶不安。可谓一朝被蛇咬，十年怕井绳。
从性格上讲，癌症爱找那些总是闷闷不乐，爱发脾气，焦虑抑郁不开心的人。调查发现，81.2%的癌症病人患癌前遭受过不良事件的打击。在心理学上，压抑自我、爱生闷气被称为'C型性格'，它甚至被叫作'癌症性格'。这种性格的人得上了癌症，心理阴影面积更大，更难以摆脱。
中医常说，癌由心生。就是指癌症与心理、性格息息相关。心理压力大，会导致整个人体精神、神经、内分泌等系统发生紊乱，免疫功能下降，抗病力不足，自愈力不够，癌症面临的压力增大，压力成为复发与转移的动力。
经常有媒体报道，不少患者孤注一掷后，到外面去旅游，后来癌症康复了。其实，旅游的过程正是心理压力释放的过程。置于死地而后生，没有了压力，癌症就自愈，就没有复发与转移的机会了。
2 治疗不彻底。
癌症是一种慢性病，治疗非一朝一夕可以完成。可以说，癌症治疗只有起点，没有终点。据有关资料，癌症只有15%是在治疗期间复发与转移，85%发生在康复期。癌症复发与转移90%是发生在五年以内，超过了五年，复发率尽10%左右。
因此，癌症在第一个五年内，是一点不得马虎的，坚持治疗，不要怀着侥幸的心理。治癌症好比用手压弹簧，持续往下压，一旦压下去了并不需要太大力气维持，可是一松手，就会反弹，要很大力气压住。
中医治病，有一个原则即效不更方，又称守方，就是说某方剂有效，在病机与证型没有改变，治疗有成效时，不要对方剂作出太大的变动。我的一位肝癌患者，一度在4年之内守方，直到今年年初，因为家庭原因，身体出现了波动，调方一次之后，又再守方。该患者自2007年确诊以来，至今十一个年头，除了有脂肪肝以外，原发灶消失，没有复发和转移迹象。
效不更方还有另个含义就是效不更医。只有同一位医生，才有可能保持处方不变；医生更换了，方剂自然也变动了。有的癌症患者性急，总想急于求成，在一位医生看一段时间，自认为没有效果，又去找另一位医生。听说哪儿有好医生，就找上门。如同掘进，这个挖几锄头，那儿挖几锄头，时间耽误了，财力物力人力消耗了，就是没有挖出一口井。
3 复查不规律。
癌症既然是一种慢性疾病，就要尊重这个规律，按照规律办事。癌症的变化尤其在癌症恢复期，是很缓慢的。需要定期复发，才能捕捉到蛛丝马迹。
有的患者，只愿意服药，不愿意复查，存在一个逃避心态；还有的人，怀着侥幸的心理，认为癌症好了，就好了，自己没有感觉到异常，不愿复查。其实，很多癌症在转移的初期，并没有出现异常和不适。比方说，肺癌骨转移，有的很早以骨痛为首发症状，有的有多发骨转移，却没有痛感；同样地，肺癌脑转移，刚开始没有头痛头晕或步履不稳的表现。
由于癌症缓解期，发展速度比较慢，定期复查，在一次由于肿瘤很小没有被发现，可能下一次例行检查中能看到。一般地，癌症病人，在前两年，每三个月复查一次；第三到五年，每半年复查一次；满五年以后，每年复查一次。
值得一提的是，不治疗，就没有复查意义。边治疗，边复查，这就是积极防御的措施；如果只复查，不治疗，是消极等待的策略。
4 饮食不节制。
人体的一切物质和能量主要靠饮食进行补给，在治疗癌症的过程中，应该把饮食看做药物一样重要的地位。不少癌症的产生与饮食有关，称为病从口入，所以在癌症防治过程中，要把食物当成药物一样，哪些能吃，哪些不能吃，哪些多吃，哪些少吃，都要心中有数。前不久，一位身体很壮实的胃癌患者，在胃癌术后，本来恢复得很好，就是管不住自己的嘴，经常吃乌龟鳖鳝，大荤大油，不到两年就复发，后不治归西。
中医认为，药食同源，中药要寒热温凉等四性和辛甘酸苦咸等五味的不同。四性就是对待用法，温药治凉病，热药治寒病；凉药治温病，寒药治热病。五味分入五脏，味辛入肝，主散；味咸入心，主软；味酸入肺，主收；味甘入脾，主缓；味苦入肾，主坚。药物如此，食物也是如此。
中药的四性五味，实际上是反映中药的物理性质。所谓物理，事物的内在规律或道理。四性五味是从整体去认识药物和食物的作用，与现代科学不同，从化学成分去认识食物。以牛奶为例，中医认为牛奶色白，味甘性凉，有养阴润燥的作用，对痰湿、血瘀或实热者慎用，不能作为大众食品。现代科学则认为，牛奶含有丰富的优质蛋白和矿物质、微量原则，似乎使用所有人群。这种认识显然不对，牛奶容易生湿生痰，所以不少小儿摄入牛奶后，称为虚胖体质。况且，仅从蛋白质来说，牛奶与其它动物性食品，没有差别，抹去了食物之间的差别。
在中医的食疗学指导下，进行合理的食疗，有利于防治癌症复发与转移，食补不如药补。
5 劳逸不适当。
劳逸不当主要包括两个方面，一是过度劳累，一是过度安逸。正常的劳动和锻炼，能够促进气血的流淌，增强体质必要的休息，可以消除疲劳，恢复体力和脑力。
中医的五劳伤，就是指劳逸不适当，久立伤骨、久行伤筋、久视伤血，指过劳；久坐伤肉，久卧伤气，指过逸。无论过劳还是过逸，都会导致气血运行障碍，对于癌症病人来说，值得注意的。
中医认为饮食劳倦则伤脾。劳倦，劳指劳累；倦，指安逸。《说文解字》说：“倦，罢也。罢者，遣有罪也，引伸为休息之称。”劳逸不当会伤脾，脾为气血生化之源，因此，会造成人体气血不足，也就是免疫力下降。免疫力是最好的抗病力、自愈力，免疫力不足，癌症就会复发与转移。
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