文：爱情摇篮Smile Winter
用最简单的文字，给你温暖，给你陪伴，引你成长，助你坚强。
时光飞逝，岁月如梭。还没来得及与过去告别，便开始了新的年岁。在新的一年里，我们总会有几多期许，几份渴盼，盼望新年新气象，盼望一年更比一年好。
但人生总会有很多不完美、不如意、不顺遂，很多时候，我们明知道有些事可能会无能为力，但还是会努力去争取，争取在自己力所能及的范围内，将事情做得更好，让自己问心无愧。
每一个不曾耕耘的今天，都是对生命的亵渎；每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。只有踏实努力、拼搏进取，才能迎来丰收的季节。
任何投机取巧、好逸恶劳、浑浑噩噩的行为，都是通往平庸之道的助推器，让我们的生命从此暗淡不已。
2022年，愿你能够顾好自己，也善待别人，用心蓄力，抵达自己想去的远方，自由驰骋于属于你的那片天地。
01
作息规律，强身健体
新的一年，还是要养成良好的作息习惯，好习惯会让我们终生受益。早睡早起，按时吃饭，适当运动，才是最好的养生。
随着年龄的增长，我们每个人都会发现自己的身体在慢慢发生变化，比如皮肤不再像以前那样光滑紧致，行动不再似从前那般轻便敏捷，思维不再如之前那会高度活跃。但年轻时养成的良好习惯会让我们减少岁月的侵蚀，活得更阳光、顺畅，有力量。
很多人早上起不来的原因是晚上睡得晚，所以，想要早起就要早睡。
早上起来，迅速梳洗后便开始一天的忙碌，按照计划清单，逐步完成各个小目标，整个一天过得充实，等到我们临睡时，便能对自己有个好的交代，睡个安稳觉，对白天身体的亏损有所补给，才会蓄积能量。
一天中，也要按时吃饭，荤素搭配，合理膳食，不能因忙、忘、懒等原因而忽视准时用餐的重要性。再加上，每天的适当运动，或晨起锻炼，或午后散步，或晚上健身，都要坚持下去。这样周而复始，我们才会形成一个良好的作息习惯，强身健体，受益无穷。
02
读书学习，调节情绪
在这个世界上，读书是成本最低、收效最大的投资。树立终身学习的理念，喜读书，会读书，享读书，你终将会从书本中获益颇丰。
读书，一时半会给不了我们什么家财万贯，名利地位。
但好的书籍会教会我们很多为人处世的道理，传递给我们许多极其有用的信息，让我们内心丰盈，头脑清醒，更加深刻地了解这个世界，不畏浮云遮望眼，不为琐事而纠缠，让自己活得更加知性，更有见解，更具内涵。
每个人在生活中都会遇到各种各样的问题。当问题出现的时候，一定要懂得控制好自己的情绪，凡事要过脑，先思考有没有什么好的解决办法，而不要冲动发火，办事偏激，说话不经过思考，从而做出一些让自己后悔的事来。
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，反而要懂得控制好自己情绪，用理性战胜感性，坚持去做正确而有意义的事，我们的人生才会美丽。
03
善于交往，释放能量
人生在世，离不开社会交往。人与人之间应当把握交往的分寸，说善言，行善事，做善人。
爱能打开心扉，让阳光照射进来，不再有阴霾。常与人沟通交流，善与人和谐相处，我们的生命才会变得更加丰满，有趣，富有活力。
在交往中，一定要注意方式方法，不要总以自我为中心，带有强烈的目的性，而要懂得察言观色，照顾好别人的情绪，娓娓道出自己的心意。这样才能使人与人之间春风和煦，智慧流动，舒畅不已。
尽管生活有太多的不如意，但我们依然要保持积极向上的乐观心态，不断散发正能量，让每一个与我们接触的人，都能够感受到我们的和善暖意，坚强自信，未来可期。
用我们的一点一滴的力量，帮助别人，成就自己，让大家在相处中感受到人间有爱，温暖有光，我们的生活才会自在明亮。
人生就是一场旅行，有时候，不必过于在乎目的地，而要将注意力放在沿途的风景以及看风景的心情里。
新的一年，让自己身心健康，不断成长，善于交往，更有力量，坚守梦想，扬帆远航，你会遇见更好的自己，获得更好的经历。
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