十份阿胶糕，抵不过一小碗它，大补气血就喝它！

女人如花，古人常用“面若桃花”来形容好气色的女人，说的是即使不化妆，也会显得美丽动人。

自古以来，红枣、桂圆、莲子是大家公认的滋养女人的宝物，常喝能补血益气、滋阴养颜，面色红润有光泽。其实不单单是女性，对体虚易乏、工作繁忙、精神过度紧张的人群也是大有益处的。

今天素素推荐给大家一款健康元气三宝茶：桂圆枸杞红枣茶。

桂圆枸杞红枣茶

配料:

红枣6颗、桂圆8颗、枸杞子适量、清水1000毫升

烹饪步骤:

1.把红枣和枸杞子洗净，桂圆去皮

2.锅中烧水，锅边开始冒泡，水没有完全沸腾时，放入红枣，大火烧开。

3.等水完全沸腾后加入桂圆，并改小火，炖煮20分钟。

4.然后加入枸杞子再煮3分钟。

5.准备好冰糖

6.把煮好的茶倒入杯中，加冰糖调味即可。

菜谱小贴士：

1.冰糖根据个人喜好放

2.这道汤虽然有滋补功效，喝多了容易上火，一定要适量。