冬季寒冷，人们滋补太多，运动减少，导致身体里或多或少积攒了一些毒素。立春后，人体机能新陈代谢开始活跃，此时排毒，有利于身体健康。茶疗排毒，帮你排出五脏毒素。
1.喝莲子心茶，排心毒
取莲子芯2g，竹叶1g，一起热水冲泡代茶饮，即可。
莲子芯，味苦，可以发散心火，用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2.喝玉米须茶，排肾毒
取玉米须3g，热水冲泡代茶饮即可。
玉米须入肝、肾、膀胱经，可以帮助肾脏排毒。药理研究证明，具有利尿、降压、利胆、降糖等作用，可辅助治疗肾炎水肿、减轻或消退浮肿。
3.喝蒲公英大麦青汁，排肠毒
取蒲公英叶粉1.5g、大麦苗粉2.5g，做成蒲公英大麦青汁包。每天一包，温水冲泡代茶饮即可，也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等饮品中搭配饮用。
蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾。
大麦苗食疗价值在《本草纲目》中记录“水煮后服用可以消除烦闷，治疗季节性流行病，有利于肠道健康等功效。”
4.喝蒲公英根茶，排肝毒
取干蒲公英根2-5g，热水冲泡代茶饮即可。
蒲公英根的药效更突出，入肝经，可起到很好的清肝火、排肝毒作用。蒲公英中含有多种具有保健功能的成分，对肝胆有一定的保护作用，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤效果显著。
5.喝玉竹根茶，排肺毒
每日取玉竹根2g，热水冲泡代茶饮即可，可反复冲泡2-3次。
玉竹，入心、肾、肺、肝、脾五脏。可滋阴润肺，生津止渴，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥和温热病后期，或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴，食欲不振，胃部不适等症具有效，可以帮助肺部排毒。
6.喝山楂乌梅茶，排脾毒
每次取乌梅1粒、山楂片2-5片，泡水饮用即可。
乌梅用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。山楂有健脾促消化的功效，同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒”的功效。
立春了，趁身体的各个机能开始活跃，给自己泡一杯自制排毒茶，把躲在我们身体里的毒素揪出来，清除干净~
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