腰椎间盘突出症是现代中老年朋友常见的疾病，也是引起腰腿疼痛的主要原因，近些年来发病呈年轻化趋势。该病症状主要是腰腿的痛、麻、胀、凉以及行走障碍，严重时可引起肌肉萎缩，肢体瘫痪和大小便失禁。
一、血瘀气滞证：近期腰部有外伤史，腰腿痛剧烈，痛有定处，刺痛，腰部僵硬，俯仰活动艰难，痛处拒按，舌质暗紫，或有瘀斑，舌苔薄白或薄黄，脉沉涩或脉弦。
二、寒湿痹阻证：腰腿部冷痛重着，转侧不利，痛有定处，虽静卧亦不减或反而加重，日轻夜重，遇寒痛增，得热则减，舌质胖淡，苔白腻，脉弦紧。弦缓或沉紧。
三、湿热痹阻证：腰筋腿痛，痛处伴有热感，或见肢节红肿，口渴不欲饮，苔黄腻，脉濡术或滑数。
四、肝肾亏虚证：腰腿痛缠绵日久，反复发作，乏力、不耐劳，劳则加重卧则减轻；包括肝肾阴虚及肝肾阳虚证。阴虚证症见：心烦失眠，口苦咽干，舌红少津，脉弦细而数。阳虚证症见：四肢不温，形寒畏冷，筋脉拘挛，舌质淡胖，脉沉细无力等症。
不论你的腰椎间盘突出属于以上哪一种，都是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
腰椎间盘突出给很多人带来了痛苦，严重影响着人们的生活和工作，因此很多患者都很重视腰间盘突出，除了在平时要多注意站姿、坐姿、加强锻炼意外，患者可以选择自己泡制药酒来缓解病情，觉得麻烦的可敷由多种名贵中草药熬制的万絡佰傦通来代替，透皮吸收且简单方便很多人都说效果很好，药酒不仅仅具有养生保健的作用，还能够有助于缓解疾病，那么对于腰间盘突出这种疾病，应该要选择哪一种药酒好呢？相信很多朋友都比较关注这个问题。下面给大家介绍一个治腰椎间盘突出有效的药酒，内服配药浴，效果很好，不妨一试：
药酒组方：乌梢蛇10克，乳香15克，没药15克，当归20克，川芎15克，独活15克，木瓜15克，川芎6克，牛膝6克，杜仲12克，松节12克，五加皮12克，麝香1克。
以上药物泡酒，泡1月后早晚各口服10毫升。口服期间，每天用此药酒外擦腰、臀及双下肢。使得皮肤微微发热为止。用药期间，同时配合腰背肌功能锻炼。
药浴组方：黄藤茎叶
【主治】各种原因所致腰痛。
【组方】黄藤茎叶适量。
【用法】沐浴法（半身浴）。将上药用纱布包裹，放入浴盆中，加热水适量，30分钟后进入浴盆浸泡。每次20分钟，每日2次。
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