胃病克星

山药在我国已经有两千多年的栽培历史，它被称为“神仙之食”，不但可以做菜炖汤，还能入药治疗多种疾病。中医认为，山药所含的尿囊素，对胃黏膜有一定的修复作用，一周吃两次能缓解胃痛，达到养胃护胃的功效。

小茴香是我们餐桌上常见的一种美食，它的气味独特，有些人爱不释手，有些人却望而止步，但小茴香养胃的功效不容小觑，它能影响胃肠神经血管，促进消化液排泄，对大肠杆菌有很好的抑制作用，每周吃三次能修复胃黏膜，让你远离老胃痛。

糯米糕在中国的历史悠久，它可以当做下午甜点食用，也能当做一味小零食。糯米糕主要材料是用黑糯米制成的，古农医书上就有记载，黑糯米是天然的养胃食材。我们在制作时可以加入桂花，不但味道更加鲜嫩，养胃功效也更胜一筹。

猪肚被誉为胃病的“克星”，它具有健脾、益气，有消食开胃的功效，最适用胃下垂、慢性胃炎的人们食用，每周吃两次修复胃黏膜，多年胃病一去不复返。但猪肚含有大量的胆固醇，因此高血脂患者少吃，以免病情加重。