黄帝内经：它是“养肾高手”连吃7天唤醒你男性荷尔蒙

枸杞很常见的一种食材，还是一种药用价格高的药材！对于精子质量不好和肾虚的男人来说，在平时可以适当吃一些枸杞，能够起到很好的补肾养精的效果。枸杞不但可以补充阳气，还能够强身健体，男人经常食用，还可以有效的养肝明目，滋补肝肾，对健康很有好处。

林扎木以前作为御用补品，由于稀少，很多人没有听说过。是的一块不起眼的木头，林扎木为天然补品，男女通用。林扎木进行泡酒喝是最理想的方式，这是一种西藏的高原的稀有天然补品，改善男性各种生理功能，缓解疲劳、延缓衰老、保持健康活力，补肾、壮阳、延时等功效显著，

辣木籽不是很常见，树的种子，辣木树原产于印度，它有一个响当当的名字——“神奇之树”。每天轻松的吃上几颗，辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，可以有效增强记忆力，延缓衰老，补肾益肝，是男女滋养的好食品。

生蚝具有强肾益精的作用已是众所周知。它俗称 ：''蚝''，一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，有些地方也会选择生吃，属于高蛋白补品，男性常吃牡蛎很有益处，对头晕、自汗、盗汗、遗精有很大帮助。