胃病的“克星”找到了，经常吃一点，修复胃黏膜，预防胃炎

随着生活条件的越来越好，人们现在的饮食也是越来越好。但是随之而来的就是自控力的下降，垃圾食品的输出导致胃的负担过大，胃炎的患者也是逐年增加。那么，生活中哪些食物堪比胃病的“克星”呢？今天就为大家介绍几种食物，经常吃一点的话，就能修复胃黏膜，预防胃炎。

1、丁香茶

丁香茶被称为“健胃剂”，丁香茶特有的丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，破坏它们的胞膜，让病菌失去繁殖的能力，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。除此之外，丁香茶中的齐墩果酸对于致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大肠杆菌等都有抑制作用，能够更好呵护肠胃的健康。

2、小米

小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分，有养胃的功效每天喝一碗小米粥，胃黏膜慢慢好了，改善多年的老胃病，具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便的功效。

3、小茴香

中医认为，小茴香味辛、甘、温，有理气健胃，散寒止痛等作用。能促进唾液和胃液分泌，增进食欲，帮助消化，还能排出肠胃中积存的气体，改善胃胀问题。

4、包菜

包菜中含有维生素K1及维生素U等抗溃疡因子，两者结合能很好的修复胃黏膜，对胃溃疡或十二指肠溃疡有缓解和辅助愈合的作用。