腰间盘突出，这几个字相信大家都并不陌生，是的，它已经成为我们日常生活中的一种常见疾病，在现实生活中大多数人多少都有过腰痛的经历，尤其是现在的年轻人，据国家骨科疾病防治权威机构的调查统计，在25-45岁的男性人群中，有59.1%患有不同程度的腰椎病。
现在社会腰间盘突出如此高发，那么究竟是哪些原因导致的呢？
1、职业
长时间开长途车以及拖拉机的驾驶员们，就会长时间的保持坐立姿势，经常处在颠簸的状态，就比较容易导致肩椎间盘内压增高，尤其是做一些重体力劳动的人们，更是要及时注意预防腰椎间盘突出的发生。
2、外伤
由于外伤所导致的腰椎间盘突出症状发生，主要是在儿童以及青少年身上发病几率较高，许多人们都是在无意间出现了外伤，就会有很大的几率，导致软骨终板破裂，这也是诱发腰椎间盘突出的一项关键因素。
3、腰骶先天异常
如果人们是先天性的腰骶段部位出现畸形，那么导致腰椎间盘突出的发病几率就会明显增高许多，如果是在一些因素下，导致了腰椎的承受能力出现了改变，也将会促使腰椎间盘的内压增高，从而出现退变和损伤。
4、遗传
遗传因素。由于腰椎间盘突出具有家族性发病症状的特点，建议直系亲属中，如果有发生了腰椎间盘突出的患者，其亲人们都要在生活中及时注意预防，保持良好的生活状态，不做重体力劳动。
不幸患了腰间盘突出会出现哪些症状？
1、腰疼：症状较轻的仅为钝痛和酸痛，较重的会出现卧床不起翻身困难。腰痛的时候卧床休息数日疼痛感会减轻或消失。数日后腿部会感觉放射性疼痛，无论是站立、咳嗽及用力大小便时，腰痛加剧。
2、背部疼痛：疼痛部位是在下腰部或腰骶部，疼痛的主要原因是腰椎突出的部位挤压到了纵韧带中的窦椎神经纤维所产生的。
3、下肢痛：一部分中老年腰间盘突出患者可以因为单纯下肢的麻木、酸胀或板滞前来就诊，如果仅仅在下肢寻找病因，往往不得其果，造成腰间盘突出的误诊漏诊。
4、肌肉瘫痪：腰椎间盘突出物压迫神经时间较长者，可引起神经麻痹或肌肉瘫痪，有的还可引起间歇性跛形，脊柱侧凸、侧弯等。
腰间盘突出不要怕，用对正确的方法就能康复！
1、擦拭法
材料：花椒1把、白酒半瓶。
制作：取一把花椒放入粉碎机里打成粉状，放入玻璃瓶中倒入适量的白酒密封泡制1～2天。
用法：把侵泡两天的花椒酒擦在腰椎腿脚的痛处，上下反复擦拭，然后搓热后再捂上热水袋，注意不要烫伤。疼痛严重时先捂一会儿，再用酒搓，搓热后再敷，可以反复地做，坚持几天就会有很明显的效果。
2、热敷法
材料：甘草200克、艾叶300克、白醋适量。
用法：首先把甘草和艾叶相互混合，然后放入白醋中至少浸泡一个小时以上，再把甘草和艾叶包布纱布包，敷于患处，在纱布包上加上热水袋等，热敷时间不能低于半个小时，每天最好热敷2次，10天为一个疗程，一般情况下，如此坚持2周以上，腰突的症状会得到有效的缓解。
注意：以上两种方法仅能起到缓解的效果，正确的治疗还需配合药物来进行治疗，听一位河南大妈说“泰 致 肖 贴”效果不错。宝上一陶就能看到，深受大家的好评，它是由制草乌、制马钱子、川芎、独活、三七、没药、当归、乱发等多种珍贵中草药熬制而成。对腰、腿、颈、肩痛有很好的疗效。一般2到3个周期就能康复，且不易反复。
腰部不好的人你知道平时要注意什么吗？
1、适当的锻炼：平时可以做一些对腰部有利的运动，比如游泳或瑜伽等，锻炼腰部可使腰椎更快恢复健康，还能让腰更灵活。
2、注意保暖：腰部着凉会引起疼痛使病情加重，所以在日常生活中一定要做好腰部的保暖工作，防止病情恶化或对恢复的不利。
3、卧床休息：在日常生活中如果出现了腰部疼痛或不舒服时就要休息了，尤其是在急性发作的时候，最好是卧床休息，这样能够适当的减轻症状。
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