养肝就是养命，它们是肝脏“救星”，泡水喝养肝效果杠杠的！

甘草。甘草含有甘草酸等成分，可以保护肝脏、防止肝细胞受损。甘草还能通过改变细胞膜的渗透性，从而阻止病毒入侵肝细胞，预防肝病。

葛根养肝茶是一种主张对肝凉茶好的保养效果。葛根黄酮含量最高的植物天然植物。还含有生物碱，能有效地调节转氨酶等指标。对脂肪肝和酒精性肝有良好的康复作用。

黄芪。每次回家的时候妈妈都会把汤放在黄芪上，然后只知道吃，不知道什么作用。现在明白了，原来是黄芪能帮助身体填血。但事实上，黄芪不仅可以滋补气血，而且肝脏健康，这应该是一个相对较少的人知道。在汤中，如果放一些黄芪，不仅可以补充气血，还能肝脏。黄芪还能有效减轻肝细胞坏死。

枸杞。枸杞富含人体必需的蛋白质、糖和维生素，具有保肝养肝的作用，还具有防治肝炎的作用，还可以调节肠胃的健康，非常适合在春季食用。