胃黏膜受损的人，4物是“修复高手”，常吃保养脾胃，胃病不来扰

胃病很常见，有句说法是“十人九胃”，可见患病人数之多，几乎人人都有得过或重或轻的胃病。很多人对胃病也不是很重视，也不注意养胃，一般只有胃很难受的时候，才吃几片胃药，一旦胃部的不适感消失了，又开始不管不顾了。但是有了胃病一定要改掉不良的生活饮食习惯，多注意调养。所以胃黏膜受损的人，4物是“修复高手”，常吃保养脾胃，胃病不来扰!

第1红枣，有健脾和胃的功效，可以煲汤，还可以将红枣煮水来喝。脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃大枣五至七颗，能健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；大枣和生姜同用，可以治疗饮食过饱所引起的胃胀、呕吐等症状，现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎。

第2普洱茶，在加工过程中，所含的茶多酚在氧化酶的作用下，已经发生了氧化反应，因此，含量很少，对胃部构不成刺激了。而普洱茶本身很温和，只要冲泡的不是很过浓，这样胃部就不会受到刺激，而且普洱茶还可以在胃部形成一层保护膜，因而，胃不好的人可以经常喝些普洱茶，可以起到养胃护胃，保护胃黏膜的作用。

第3生姜，向来就有冬吃萝卜夏吃姜的说法，在夏季常食生姜，可以很好的健胃消脾，还能增进人的食物，消灭幽门螺杆菌。另外，生姜具有一定的杀菌抑菌的作用，可以消灭肠胃里的细菌，保护胃黏膜，养胃更护胃。

第4小米，小米具有健脾养胃的作用，那些脾胃虚弱的人可以多吃一点。小米适合消化不良、反胃、呕吐的人吃。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。

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