胃病反复发作？老中医：每天来一口这个，轻松远离慢性胃炎！

胃痛、胃胀、反酸、烧心、消化不良、这些症状都是十分常见的胃病表现。随着生活水平的不断提高，患上胃病的人也越来越多，其中很大一部分原因都是不良的饮食习惯导致的。因此，科学合理的养胃十分重要。胃病大多和我们的饮食有关，也要通过饮食把它调理过来。

胃病反复发作？老中医：每天来一口这个，轻松远离慢性胃炎！

猴头菇

猴头菇能增强胃粘膜屏障技能，起到保护胃的作用；还能够促进消化、增加食欲，可以帮助治疗胃病，对于消化不良、食欲不佳、胃胀气都有比较好的疗效。

香蕉特别适合胃里经常消化不良的人。如果你经常胃痛和消化不良，你可以多吃香蕉。香蕉中含有的一些果胶能有效帮助胃产生胃粘膜保护屏障，减少胃酸对胃粘膜的损伤。

红茶牛肉

牛肉有补中益气、滋养脾胃的功效，一年四季都可以食用。肠胃不好的人，可以在煮牛肉时放入一点红茶茶叶，不仅能使牛肉很快煮烂，而且两者都是养胃食材，搭配起来食疗效果会更好。

丁香叶茶

丁香叶，这是一味药食两用的材料，性温味辛，有广谱抗菌和抗病毒的作用，用于脾胃虚寒，呃逆呕吐，食少吐泻，心腹冷痛等有很好的效用。

苦荞茶：苦荞茶呈碱性，对胃酸多的病人有好处，苦荞中含有的果胶黏液对消化性溃疡和慢性胃炎的病灶可其到屏障和保护作用。注意：脾胃虚寒者，不宜多饮。

山药是多糖食物，可以对胃黏膜起到保护作用，能保护胃粘膜，增加肠胃的蠕动，促进身体消化食物，帮助排便，可以多煲一些山药粥喝。