相信许多人对于腰椎间盘突出这个名词并不陌生，腰椎间盘突出是很多人都患有的一种疾病，这种疾病主要是坐姿、外伤、负压等问题引起的。腰椎疼痛已经是很多人都会问到的问题，颈椎间盘突出也是一样的。很多病症比较轻微的患者只是通过缓解疼痛认为疼痛减轻了病症就好了，其实并不是这样子的，反反复复只会加重病症的严重性，它的危害还是很大的。
首先就是腰间盘突出的常见症状，就是疼，而且是越严重越疼，而且要知道无论是人类还是其他的哺乳动物都是通过脊椎中心的脊髓链接全身的神经系统，而比较严重的腰间盘突出就会造成对于神经的压迫，所以当患上腰间盘突出之后不仅仅是腰疼，严重的时候就会感觉腰部，臀部，甚至两腿都有明显的痛感，这就说明这时候的腰间盘突出已经比较严重的，开始压迫神经，这个时候能够发现哪些人患上了腰间盘突出，比如说一瘸一拐的，这就是因为神经压迫疼痛，人体对于这种疼痛的自然反应，一般这个时候还能明显的感觉到下肢间歇性的发麻，冰冷，这些其实归根结底都是因为神经被压迫所造成的，严重的话甚至会造成下肢瘫痪，那可就大大不妙了！
腰椎间盘突出的危害这么大，如果不及时治疗会严重影响我们的日常生活。那下面给大家介绍几种有效的方法。
1、丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黄酒送服。功效：祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。
2、茴香煨猪腰：茴香15克，猪腰1个。将猪腰对边切开，剔去筋膜，然后与茴香共置锅内加水煨熟。趁热吃猪腰，用黄酒送服。功效：温肾祛寒。主治腰痛。
1、中药熏洗：中药熏洗是指煎后放入浴盆加热水熏洗患腰腿，以全身出汗为宜，常用药物包括生草乌、生川乌、透骨草、羌活、独活、红花、五加皮、细辛等，每日一次即可。
2、中药汤剂：材料：川断狗脊木瓜羊藿叶熟地骨碎补各12克；杜仲、当归、菟丝子云苓、泽泻元胡、鸡血藤、各15克；香附白芥子、半夏各10克；田七粉5克,核桃肉、黑芝麻各30克。加水煎服,一天一包,分两次服用(在煎好的汤药中加少量的白酒效果更好。）
膏药也是中医疗法的一种，虽然它不及针灸、推拿有名，甚至还有“狗皮膏药”的贬义词，那是因为我们没认识到它的好处。
传统膏药是中医药学中一个重要组成部分，有着悠久的发展历史和极为丰富的内容，在当今中医临床诊疗中广泛应用于内外各科，具有便于携带、使用方便、简单易行、安全可靠、任意调配、副作用小等优点，其能通过局部用药产生的刺激，再经体表渗透药物到脏腑，在人体的经络中起到纠正脏腑阴阳气血的偏盛偏衰、补虚泻实、扶正祛邪等作用。
膏药具有滋养、治未病等特点，疏通经脉，促进气血运行，调整人体脏腑功能。膏药是由63味纯中药熬制而成药物透入皮肤产生消炎止痛、活血化瘀、通径走络、开窍透骨、祛风散寒等作用。膏药作用广泛凡颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄、骨质增生、坐骨神经痛、肩周炎、不能翻身不能下床行走、头晕手麻的厉害想做手术的，只需一疗程黑膏药当晚贴敷一次，第二天可达到明显减轻的功效，真正达到一疗程消除痛苦的效果。膏药治病，操作简单、取材方便、费用低廉、安全无痛苦，因而最易被人们所接受。加之贴膏治病范围广泛，早已成为人们最易接受的治疗方法。
1、不要长时间保持一个姿势，避免过度劳累，工作一段时间后稍作运动，或按摩一下腰腿部，或做一会儿体操，并保持正确姿势，以缓解腰部肌肉的紧张。走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立。
2、避免寒冷、潮湿的居住及工作环境，在寒热交接的季节注意避免腰椎疾病的复发；睡软硬适度的硬板床，饭后不要长时间看电视。
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