洋葱炒猪肝是由洋葱、猪肝等主要食材做成的一道菜品,属于家常菜。
猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育哦~
食材:
猪肝200克/洋葱200克/尖椒3根/小米辣4根/生抽15克/盐2克/料酒10克/鸡粉1克/生粉适量
做法:
猪肝用清水泡一会,再切成薄片
用少许盐,料酒,胡椒粉,生粉抓匀腌制几分钟
将洋葱,生姜,蒜,尖椒,小米辣准备好并清洗干净
将配料切好备用
锅内烧热倒入适量油烧至6层热,倒入猪肝快速划开炒制变色
放入小米辣和葱姜蒜爆香,倒入洋葱和尖椒翻炒均匀
用生抽,鸡精,盐和适量料酒调味,待洋葱炒至断生就可以出锅了
小贴士:
猪肝死排毒器官,炒前一定要用清水泡一会
对于炒菜不熟练的新手可以把划熟的猪肝先盛出来再炒其他配料
可以先把佐料兑在一个小碗里,这样不会手忙脚乱
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