哈喽，大家好我是你们最爱的小编，每天和大家分享不一样的生活小知识，都说人生是一场修行淡淡的生活，给我们带来了生活的真味。一个人最大的美德，不是你长得很漂亮，也不是你拥有很多的财富，很多的才能，人生最大的美德是慈悲。所以宁可没有才干、没有学问，但是也不能没有慈悲，慈悲心才是真正的美德。好了，下面跟着小编 一起往下看
那很多朋友一开始咳嗽吃多了药都不见好，有时候伴随着鼻塞咽喉疼的状态，这种情况其实是体内上火严重了，生病一天的事，是很多天才积累起来的毛病，平常不注意饮食，在冬天气候干燥，人们吃的饭大多都是油腻非常辣非常滋补的食物，本来就很容易上火，容易引起痰湿，想要预防这些毛病，这时候不妨试试这三个食疗的方法。
第一，可以准备一个鲜梨，一个白萝卜，一些冰糖，把梨和白萝卜放在水中清洗干净，然后把梨削皮切碎，用热水冲泡，大火煮开，小火焖煮十分钟后饮用，有很好的清热消炎调理脾胃的功效，这个很简单了，冰糖雪梨本来就能缓解咳嗽，再加上白萝卜片煮水喝，清热解毒，家里煮大米粥或者小米粥的话也可以切些白萝卜片吃，润肺止咳。
第二，准备罗汉果10克，山楂30克，把罗汉果洗净压碎，山楂片一起加水煎煮15分钟后去渣取汁，加适量蜂蜜调味即可代茶饮，有很好的消炎排毒，清除肺热，调理慢性咳嗽的作用啊，女性朋友常喝还有美容养颜，润肠通便的功效。平常上班的时候就买一些山楂片或者罗汉果泡茶水喝，天天坚持，又能减肥又能美容，爱美的女性朋友非常喜欢。
第三，大蒜冰糖水，大蒜20个，冰糖30克，大蒜去皮切成片晾晒15分钟，锅里加水，放蒜片和冰糖煮开再转小火煮八分钟就可以了，对于体内湿气重引起的咳嗽，怕寒，流鼻涕等症状有很好的缓解作用。大蒜解毒，北方人爱吃蒜，一些平原地区种植的也有蒜，吃面条的时候，很多人在面条里放几瓣蒜吃，觉得非常开胃，非常下饭。
另外除了平常饮食注意多吃一些清热去火的食物，多喝一些粥类的食物，非常滋补，冬天天气寒冷，减少外出的时间，最重要的还是要注意加强保暖，其次才是食物的调理。
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