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我宝宝积食很严重，一积食就开始便秘，拉不出，有时候拉出很硬的粑粑，用力到哭！真的太难了，有时候只能给开塞露，但是我也知道不能一直这样，会有依赖性的。
老娘担心，就开始慢慢的寻找一些去积食、改善宝宝便秘的方法。毕竟很多大人的方法，对宝宝都不合适！
药片我不给吃，就想吃通过食物来改善。我宝宝2岁多，喝蜂蜜水没什么效果，太甜了我也不给喝那么多，怕他以后不爱喝水！
后来也看了很多资料，不能直接吃通便的食物。因为宝宝是因为积食才便秘的，所以要先搞定积食，便秘自然就没有了！
母婴店的老板是我姐的朋友，叫我试试粥里放些东西，小孩爱吃，不仅去积食还能改善便秘腹胀！
宝宝吃了两次之后就排出很多黑便了，之前是好几天没便便了，又黑又臭！吃了一段时间之后，不便秘了也不积食了，后面就是偶尔吃一次吧，预防复发！
家里小孩积食便秘的，可以试试，我觉得很有用！
大 米适量
小 米适量
山 药50克
金 棘 红 果 粉
大 米、小 米洗干净之后放入锅里，山 药去皮切小块，放入锅里，加水一起，电饭锅按煮粥键，煮熟之后放凉到合适的温度之后加入金 棘 红 果 粉，搅拌均匀就可以吃啦！
首先！
小米、山药都很养胃的，健脾养胃！大人小孩都可以吃的！
金 棘 红 果 粉是鸡内金、山楂、山药、沙棘、橘皮、杨梅、麦芽这些做成的，主要作用就是健脾消食、去胀气、去积食，宝宝因为积食而便秘，吃这个是很好的！
因为宝宝肠胃功能脆弱，一定不能乱吃药乱用开塞露！吃这个就很好了，没有FU作用的！6个月以上的宝宝都能吃了，放粥里、泡水都可以！
关键是味道酸酸甜甜，小孩很喜欢！
小孩喝了之后，拉的粑粑是正常的了，肚子也不涨了！
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