现在的人都喜欢点外卖，其实外面吃多了对胃是不好的，根据数据统计和各种资源来看，常吃外卖的人胃病率比较高，那是因为外卖不健康和不卫生的在大多数，因此为了我们的胃部着想，还是少吃外卖，现在的年轻人胃病数据不断增加，胃病不再是老龄化。
引起胃病的原因很多，因此我们还要多方面的 注意，尤其是我们的饮食习惯和作息时间，现在的人还喜欢熬夜，经常吃刺激性的食物，例如喝浓茶，饮酒，吸烟等这些不良的习惯，尤其是长时间精神紧张，尤其是心理压力大等都可能造成消化道功能的紧乱，出现胃不舒服等情况，像这样的负面性影响不去除，就算吃药也很难彻底治好胃病。
尤其是饮食习惯，特别要注意尤其是早餐，现在的人由于工作忙，常常会因为工作原因不能按时饮食，还会暴饮暴食，其实这样对胃的伤害是非常大的，因此 我们要有良好的饮食习惯，早餐少吃油炸的油条，不管工作多忙都要吃早餐，因为胃是一个守时的人，到时间就是你不吃东西，胃液也会自动工作，当胃部空腹工作的时候，胃就会受到损害，因此出现胃消化不良的情况。
胃病反复发作是由于我们没有管住自己的嘴，通常胃病刚有一些好转就开始暴饮暴食，这样是很难好的。现在的人都喜欢喝茶，茶有助于消化，把体内的堆积物排出体外。
1. 取山药、橘皮、山楂、黑豆、黄精、百合、鸡内金、甘草、人参、佛手、大枣、薏苡仁、各5克，用纱布包起来磨粉，放入锅中小火煮18分钟，取出水直接饮用2碗即可，，可以杀死体内的细菌，修复胃黏膜保护胃健康。
2. 苹果大家都知道胃口不好的时候，可以吃一些苹果，其实苹果是能够健胃补气，有助于消化，同时还可以润喉，能够调节肠胃功能预防便秘。
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