脂肪肝，通俗地说就是肝细胞的油超出了正常的含量。脂肪肝是全身脂肪代谢紊乱的一个窗口，脂肪只有'燃烧'一个出路。肝脏的油脂更加需要'燃烧'！
脂肪肝的病人常合并高血脂，增加动脉硬化、粥样硬化的风险，诱发或者加重高血压、冠心病、糖尿病。脂肪肝也会进展为肝硬化甚至肝癌！
脂肪肝这个'富贵病'这几年越来越火了。很多年轻白领的体检报告上也出现了 '脂肪肝'的诊断结果。有统计表明：目前患脂肪肝的人群超过30%以上。并且具有低龄化发病的趋势。脂肪肝主要可分为两大类：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
你，是脂肪肝的高危人群吗
肥胖者、熬夜族
酗酒者、药物滥用者
糖尿病患者、血脂异常人群
营养不良者，快速减肥的人
肥胖'四字经——糖、汤、躺、烫
'糖'是发胖的元凶，但是除此之外，食用长时间炖煮的骨肉'汤'也会导致脂肪在人体堆积；过烫的食物会刺激人的食欲，增加食量，因此爱吃'烫'食也容易使人发胖。'躺'是众多肥胖者的共有的生活特点了，喜静不喜动，疏于运动，摄入多，消耗少，发胖则成为必然。
中医怎么调理脂肪肝？
中医认为脂肪肝主要是由于饮食不当，过食肥甘厚味，过逸少劳，或复加情志失畅，导致肝失疏泄，脾失健运，水液内停，痰浊内生，气滞血瘀，气滞痰浊瘀血互相博结，而成本病。
病位在肝，涉及脾肾，遵'肝病治脾'理论，治疗以悦脾助运，振奋其用，使得水谷精微归于正化，并重视'痰湿瘀'关键病理因素加以辨证施治。
脂肪肝的中医治疗，主要为辨证论治，重点强调患者到专业医院，根据自身具体情况，进行个性化治疗。
治疗脂肪肝也不要完全依赖服汤药，不妨配合针灸、推拿、拔罐、耳穴压豆法、热奄包、中药袋泡茶等，效果更为明显。
中药茶饮
1、平衡调脂茶
炒山楂15g、丹参15g、决明子12g、三七花3g
炒山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的功效，能降低血清胆固醇；丹参活血祛瘀，通经止痛；决明子清肝明目，润肠通便。
2、山楂绿茶
鲜山楂3只、绿茶3克。将鲜山楂洗净切片，敲碎核，与茶叶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟左右即可饮服，一般可冲泡3~5次。当茶饮，当天喝完。消食健胃、解毒降脂。适合各种类型脂肪肝患者。
3、灵芝乌龙茶
准备灵芝10克，乌龙茶3克。将灵芝洗净，切成薄片，与乌龙茶叶一同放入大杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟即可饮用。具有益气健脾、降脂降压的功效，对脾气虚弱型脂肪肝尤为适宜。
日常如何调理防治脂肪肝？
1、饮食调理
1、严格戒酒
2、总量控制
3、结构调整，少油少糖，多蔬菜
4、三餐合理，晚餐宜早、少、粗
2、运动锻炼
有恒、有序、有度、有氧的锻炼
以锻炼全身体力和耐力为目标的低强度、长时间的有氧运动为主。如慢跑、中快速步行、骑车、打羽毛球、游泳等。
以有氧代谢为特点的主动锻炼对脂肪肝人群降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
温馨提示：
可以说，现在有脂肪肝的人不少。很多人不明其中的道理，导致投医无门，调治无效。今天把这些中医的知识总结出来，供大家来对照自己。如果怀疑自己证属此类，也不要急着应用，一定要在专业中医师的辩证指导下，确认无误之后再进行运用，切勿擅自服用，以免耽误病情。毕竟，中医讲究辩证施治，一人一方，才能从根本上解决自己的问题。
最后，我还想提醒各位朋友，健康人生拒绝疾病关注中医祝会君，每天锁定这里，关爱肝脏健康从阅读一篇有价值的中医知识开始。
联系客服
