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近些年发生颈椎病的人是越来越多，特别是一些长期使用手机或者电脑的人，他们因为长时间保持一个姿势以及不良的坐姿让自己出现颈椎病，而有一些人在发生颈椎病后并没有明显的症状，就没有重视起来。
所以对于一些长期使用电脑以及手机的人来说，可以通过做以下这些动作来判断自己是否患有颈椎病。
哪些动作能发现是否患有颈椎病？
◈ 椎动脉颈椎病
将自己的双眼闭上，并且将自己的头颈向左右旋转，在旋转的时候如果发现自己有头晕或者头痛的现象时就要注意，大多数是出现椎动脉颈椎病。
◈ 颈型颈椎病
这种颈椎病大多在发生的时候会出现后颈部疼痛，而在疼痛的部位用手下下压疼痛感会加剧，而将自己的手向上或者牵引头部就会感觉疼痛感减轻。
◈ 脊髓型颈椎病
这种情况发生在自己低头的时候会出现全身麻木的现象，特别是合并有严重颈椎管狭窄的患者，这种麻木的感觉会更严重。
◈ 神经根型颈椎病
将自己的手平行长时间保持在一个姿势上，会感觉自己的手部有放射性疼痛或者麻木，这种现象大多数是出现神经根型颈椎病。
发现患有颈椎病该怎么办？
一、及时就医
如果发现自己患有颈椎病后要及时就医，特别是一些症状比较明显的患者，在医生的帮助下进行治疗来改善症状。
二、在平时多做一些运动
在日常工作长时间保持一个姿势的时候要适当的活动头部，而且还要起身运动。能够有效缓解颈椎病所带来的不适感。
与此同时，如果发现自己患有颈椎病后要及时采取措施，而在通过以上这些动作后发现自己并没有患上颈椎病，在平时就要做好预防。
在日常想要预防颈椎病就要做好预防措施，不要让自己长时间保存一个姿势，特别是一些久坐不动的人，在长时间久坐的时候需要活动一下肩颈肌肉，而且还要更换一下姿势。
另外要纠正自己的不良姿势，如果自己有躺在床上看电视看手机，或者是趴在桌上睡觉等不良习惯需要改正，只有做到这些，才能够避免颈椎受到伤害而引发颈椎病。
总的来说，颈椎病的发生会给患者的身体带来极大的痛苦，而且还会给生活带来影响，因此在日常要注意做好颈椎病的预防，一旦发现自己患有颈椎病就要及时采取措施，同时在平时还要多活动自己的颈椎部，才能够改善颈椎病所带来的不适感。
美德瑞医生集团 张世通医生
北京美德瑞医生集团派驻河南焦作中站区人民医院美德瑞骨科中心医师
北京301医院、清华大学附属北京清华长庚医院骨科交流医生
擅长骨科疾病诊治，尤专于创伤、关节置换、关节矫形及关节镜微创手术
出诊地点：河南焦作市中站区人民医院
出诊时间：每周三上午
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