所谓“接地气”其实很简单，就是身体和大地接触，这个主旨贯穿在古往今来中医治病养生中，也因此，中医将作为后天之本的“脾”，与土地相对应，就是强调土地是生命之母。只可惜，随着工业文明代替农业文明，钢筋水泥代替土坯瓦房，我们越来越少了接“地气”的机会，由此带来了至少两个健康问题，一个是过敏，一个是上述这些寒热错杂的病症。
过敏就是身体出于防御目的，对外来微生物掀起免疫的“轩然大波”，咳嗽打喷嚏流鼻涕起皮疹哮喘腹泻等等都是。之所以如此波澜，因为免疫系统没见过这些微生物，它们之间很陌生，所以视为外敌。而微生物最广泛存在于土壤之中，如果我们经常接地气，免疫系统就与它们熟络了，完全可以相安无事，只可惜，现在的城市少见裸露的土地，现在的孩子被照顾得和干净，玩得浑身是土的机会，一旦遇到微生物，免疫系统自然“少见多怪”的要过敏，这也是为什么现在过敏人越来越多，越是经济发达地区人越容易过敏的原因。
另一个问题则是这些身体上互相矛盾的病症，病因之一是因为不接“地气儿”，静电在身体上蓄积，特别是干燥的季节，研究显示：秋冬季节，大约三分之一的心血管疾病都与静电有关。
人体是由细胞构成的，其中70%都是水，因此，人体是个很好的导体，静电可以直接干扰细胞功能，由此影响身体状况。比如，静电直接影响红细胞的膜电位，造成红细胞在血管内聚集，这就是心肌梗死或脑血栓的诱因。同样，细胞电位的变化，可以影响雌孕激素的水平，孕妇的无名流产就与静电有关。再比如，脑神经细胞膜电流传导异常，会影响中枢神经和血液酸碱度，以及肌体氧特性的改变，人因此会感到疲劳、烦躁、失眠、头痛，还包括可能西医查不出原因，但严重困扰病人的上热下寒，外热内寒等表里不一的病症，也是细胞电位的异常变化导致的，都和静电脱不了干系……特别是当我们的住所被现代化装修过，各种新型材质的鞋不断问世之后，我们越来越少的接“地气”了。
也因此，西方研究者早就提出过赤脚走路的治病养生方式，之所以脚板这个不大的面积能达到接“地气”的效果，首先，它给了身体上蓄积的静电释放消除的机会，观察一下静电最严重季节就会发现，你穿的鞋子绝缘性越好，静电就越严重，相反，传统的布鞋布衣，静电发生就少，因为布衣静电产生少，其二是布鞋绝缘性能不好，连布鞋都不穿的赤脚，自然能更好地将干扰身体机能的静电导流到地上去。
另一个更重要的原因是，我们的脚心有个穴位叫“涌泉穴”，这是肾经的起始穴。肾经是人体之阴的根源，它的起始穴自然是人体补阴大穴，赤脚时，涌泉穴直接和土地接触，从中医角度说，就是借土地之阴，补身体之阴，阴足了才可以制阳，阴阳才能平衡，那些起口疮，脸红红的热热的，貌似“上火”的各种假象，就是因为我们少接“地气”，身体之阴不断被包括静电在内的因素消耗所致，所以，非接“地气”无以牵制。
此外，每天搓“涌泉穴”也是治疗这种矛盾症状的好办法，效果类似接“地气”，最好的办法是每晚睡觉前，搓5-10分钟，对于鲜有赤脚走路，家中装修早就隔离了“地气”的我们，也是一种最可行的接“地气”办法。
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