一
今天，一个突如其来的噩耗传来，惊呆了全世界！
据报道，知名健身模特朱湉默因为抑郁症突然自杀，年仅35岁。不少健身圈好友和网友纷纷发文哀悼，对于朱湉默的英年早逝感到惋惜。
朱湉默是知名健身模特、运动员和私人教练，她曾三度获得全国健身比赛冠军，两度获得健身亚锦赛亚军。
最可惜的是，朱湉默此前经过自己的努力，两次从抑郁症中走了出来。还一度上节目向别人分享她是怎么走出抑郁症的，在那时，她就是抑郁症里的一道光。
在此前接受采访的视频里，视频中，朱湉默看起来非常阳光，也很健谈，脸上始终带着暖暖的笑容。
朱湉默表示，生病的时候，她感觉对不起身边的所有人，甚至觉得自己活着是多余的，也经常会有莫名其妙的想法，想过跳楼、撞车等等极端的想法。
她还给了正在经历抑郁症折磨的病友们很多建议，希望他们能勇敢接受和面对，并寻求多元化的帮助。
然而，最后，朱湉默自己却还是忍受不了抑郁症的这么，最后走上了自杀之路！
表面上看起来如此阳光，但内心深处，却又是如此凄苦无力，这就是抑郁症最大的残酷和无情。
一声叹息。。。
二
在很多人眼里，天下多少人自杀，朱湉默也不可能自杀。
因为，在所有人眼里，朱湉默就是活力的代名词。
她今年才35岁，毕业于上海外国语学院，曾经三次获得过全国比赛的冠军，还曾是伊万卡创立同名品牌公司的高级市场公关经理。
人人羡慕的女孩，怎么会突然自杀呢？
他们不知道，其实，抑郁症并不会因为你外表健康而放过你，也不会因为你的职业、成就和财富放过你。
很多看起来外表乐观开朗积极的人，也可能是抑郁症患者，他们被称为“微笑的抑郁症病人”。比如憨豆先生的扮演者罗温·艾特金森，比如同样自杀的喜剧演员罗宾·威廉姆斯。。。
还有丘吉尔、林肯、梵高、海明威、张国荣。。。这个名单很长很长，他们都是抑郁症病人。
甚至，当这些一只看起来乐观的人，结束自己的生命时，别人都不知道她有抑郁症，也从未读懂过她的人生。
抑郁症更不是可以用意志力就能解决的问题，不是你劝她几句“别想太多、振作起来”！劝一个抑郁症患者“别多想”，就好像告诉一个皮肤烫伤患者，你别觉得疼一样徒劳。
正常人情绪低落，雨过天晴之后我们仍然能心怀希望地继续生活。
而抑郁症不是这样，他的世界里面一直在下雨，而且无法自愈。
不仅无法自愈，抑郁症还将吞噬他所有的精力，提不起任何精神。任何事情都带不来快乐，身体像灌了铅一样沉重，哪怕一天无所事事，依然感到四肢疲软无力。
然而，从外表看来，这个在地狱中挣扎的人，却看不出任何异样。抑郁症患者的崩溃都是默不作声的。
这是一种疾病，而不是心理素质和抗压能力问题。
三
这么说吧，得抑郁症，很大程度上是一个人的宿命。
因为抑郁症的病根，归根结底就在基因里，遗传因素影响极大。
换句话说，抑郁症患者的焦虑、恐惧和无力感，是被基因写入自己大脑里的。
让人大脑产生兴奋感的神经递质——五羟色胺等，抑郁症患者比常人少得多得多。
五羟色胺能让人愉悦，对周围充满好奇。抑郁，关键是他们血液里缺乏五羟色胺，这让他们对什么都提不起兴趣，没有欲望，心灰意冷。
如果说基因中的抑郁症，就像在一个人的人生道路上，埋下了一个地雷。而突自其来的压力，则是在这颗地雷爆炸踩上重重一脚。这两者缺一不可。
一个带有抑郁症基因的人，如果她一生顺遂，没有遭遇突如其来的巨大压力，这颗地雷可能不会被引爆。
但这个时代，压力太大、节奏太快，太多因素，会让一个人头脑里的黑狗，挣脱牢笼，呼啸而出！
四
的确，这是一个抑郁症高发的时代。
抑郁，已经成为了我们的时代病！
据世界卫生组织的数据统计，全球有超过3亿名抑郁症患者，并在十年间增长了18%甚至更多。预测到2030年，抑郁症将在全球疾病总负担中排名首位。
在中国，患有抑郁症的就占3.2%，而且是每年呈不断上升的趋势。我国抑郁症人群约9000万，每年有20万人因抑郁症自杀。
之所以如此，恰恰在于：原本潜藏在人们基因中的抑郁症病苗，被这个时代的喧哗与骚动催生萌芽，加速成长。小编可以听到他们抽苗拔节的噼啪声。
转型期的中国社会，生机勃勃而又草莽初创，给予了人无穷的机遇，也给了人巨大的不确定性。这是一个风险社会，有着一种广泛的心神不安和精神不定。紧张心理状态在社会不同阶层弥漫。
太多的中国人，似乎都处在焦虑之中，心神不宁，彷徨不定，忧心忡忡。被抑郁症的鞭子抽打着，疯狂的奔跑，最后跑得忘掉奔跑的目的，忘掉了出发的初心。
不忘初心，方得始终！其实，在这么一个太多人抑郁和焦虑的社会，成功可能并不是最匮乏的，幸福才是！
愿我们经常回头，想想自己出发时的本心，收获一个个小而确定的幸福！
愿我们都能被温柔以待，愿我们都能以同样的温柔，去善待自己和他人！
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