- 食不语,寝不言。―――《论语》春秋战国 孔丘
- 节饮自然脾健,少餐必定神安。―――《续附·养生要诀》明 胡文焕
- 一顿吃伤,十顿喝汤。―――谚语
- 上床萝卜下床姜,不用医生开药方。―――谚语
- 凡食热胜冷,少胜多,熟胜生,淡胜咸。―――《养生要录》宋 蒲虔贯
- 凡食,无强厚味,无以烈味重酒。―――《吕氏春秋》战国 吕不韦等
- 五谷为养,五蓄为助,五菜为充,五果为益。―――《养生四要》明 万全
- 饥不暴食,渴不暴饮。―――谚语
- 安身之本,必资于食,不知食宜,不足以存生。―――《圣济总录》宋 官修
- 阴之所生,本在五味,阴之五宫,伤在五味。―――《素问·阴阳应象大论》
- 食欲少而数,不欲顿多难消,常如饱中饥,饥中饱。―――《养性延命录》南朝 梁 陶宏景
- 多饮酒则气升,多饮茶则气降。―――《养生肤语》明 陈继儒
- 谷肉果菜,食养尽心,无使过之,伤其正之。―――《素问·五常政大论》
- 汤泡饭,嚼不烂。―――谚语
- 服饵不备五味四气而偏食之,久则脏腑偏倾,而生其病矣。―――《素问·玄机病原式》金元 刘完素
- 食能排邪而安脏腑,悦神爽志,以资血气。―――《备急千金要方》唐代 孙思邈
- 食毕,饮清茶一杯,起行百步,以手摩脐。―――《昨非庵日纂》明 郑宣
- 要想身体健,食物要新鲜。―――谚语
- 养生之道,莫先于饮食。―――《嘉业堂丛书》清 刘承干
- 莫吃空心茶,少食中夜饭。―――《类修要诀》明 胡文焕
- 膏梁厚味有损身体,粗茶淡饭延年益寿。―――谚语
- 寒从脚起,病从口入。―――谚语
- 朝食三片姜,犹如人参汤。―――谚语
- 晚上少吃一口,肚里舒服一宿。―――谚语
- 安谷则生,绝谷则亡,饮食自倍,肠胃耐伤。―――《养生要诀》明 胡文焕
- 凡有喜嗜之物,不可纵口,当念病从口入,惕然自省。―――《养生四要》明 万全
- 晚饭少吃口,活到九十九。―――《养生要集》唐 张湛
- 凡食物不能废咸,但少加使淡,淡则物之其味真性俱得。―――《老老恒言》清 曹廷栋
- 调理脾胃为医中之王道,节饮食乃却病之良方。―――《仁斋直指方论》宋 杨士瀛
- 粥饭为世间第一补人之物。―――《随息居饮食谱》清 王世雄
- 饱食即卧,乃生百病。―――《备急千金要方》唐代 孙思邈
- 一天三顿粥,郎中朝我哭。―――谚语
- 冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。―――谚语
- 药补不如食补。―――谚语
- 热饭冷茶泡,娘做郎中医不好。―――谚语
- 寒从脚上起、病从口中入。―――谚语
- 贪吃贪睡,添病减岁。―――谚语
- 甜言夺志、甜食坏龄。―――谚语
- 吃馍喝凉水,瘦成干棒槌。―――谚语
- 五谷杂粮多进口,大夫改行拿锄头。―――谚语
- 少吃多餐,益寿延年。―――谚语
- 暴食暴饮易生病,定时定量可安宁。―――谚语
- 肉生火,油生痰,青菜豆腐保平安。―――谚语
- 宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。―――谚语
- 宁可锅中存放,不让肚子饱胀。―――谚语
- 饮食讲卫生,保你不生病。―――谚语
来源: 作者:- 编辑:-
2008-8-26http://www.foods1.com/content/564827/