一人一刀，豪气生，欲破十万铁甲。拂晓入宫，豹子胆，哪管皇上大婚。谁人一身白衣，月下轻抚流水。哪个城头听戏，伤心处，暗暗抹泪。寸铁破大城，菩提治情伤。捧在手里的，从指缝溜走。揣在怀里的，从腋下逃脱。爱恨成败，一场梦幻，不如素面朝天。
越重复，越麻木，就不对了。一天练十遍，不如明白来一遍。练拳不是充数，而是重在体会。套路最终目的，开发体感。什么是高手，你想干嘛，他都门清。一个高手，体感细腻，直觉敏锐。不是机械的，重复招式，而是反复体会敏锐。练出灵气，这就有了。
龙看脊，虎瞧背。你不躲，能吃住他，这劲挺整，但事没完。吃即是发，发即是吃。吃一刹那，腰脊挣劲，跟着就撮。弓是什么，扩背抽筋，凝聚丹田，小臂才是杠杆。你看猫科，猫的松，叫随时待发，那个神意对，是底衬状态。
旷野舞剑，醉步溪月。醉拳，贵在一个醉意。通臂，重在一个通字。内家拳劲，不走蛮，不憋粗，说是巧劲，其实内部揉通了。摘开能怎样？松沉劲来了。不练拳的，很多人也摘开了，为何不松沉，因为没合劲。你看呼啦圈，腰胯也很活，但不是拳劲，绕呼拉圈，和绕丹田，那是两码事。
一个膛，三只腿。有人管桩劲，也叫鼎劲。三维扩张抱圆，吊丹塌裆，顺脊坠盆，窍劲回抽，膈肌张弛，好比筒子里，安个活塞。桩劲什么感受，以前举动散乱，如今身上特整。以前手臂做功，如今周身支撑。用筋带肉，用窍带骨，体会内在牵动。
你是舟，同时也是海。先动谁，后动谁，拳意说了算。练不出东西，白的，指导思想有问题。不知道练啥，用意无从谈起。动作好学，原理上身难求。以前纳闷，柔干嘛使的，突然有天，体会到了，节奏频率也能降人，才悟了以柔克刚之道
抬头一片天，是非不沾身。什么叫摘开，举个例子，差一厘米，就够到杯子了，关节窍突的，又开了一点，够到了。打拳时，体会这种小劲，关节越练越灵。什么叫重组，串联有序。又举个例子，大门关了，我进不去，去钻铁栅栏。栅栏就这么宽，你不能乱撞，得顺着缝儿，依次通过，还不能划伤。
一道佛光，两道彩虹。高手看似随意，但相当有序。这就好比，抬眼一看，这是江湖书法。那个一瞧，笔法有传承。重组就是，重新组织。用胯拧腿，一个体认。用胯拧脊柱，又一个体认。上通下达，用胯同时拧上下盘，这是麻花劲，一股绳。
挑夫的扁担，将军的腰。以前腰是空的，总不得劲，不自信。如今丹田有了，核心强了。胯法也会了，小腹还能转，打起拳来，不是动作的事了，而是怎么重新组织。懂行的知道，站桩，就是神经重组。下意识的，自发小劲交错，蚁走，气感，热流，都是在改造神经，使你更加敏锐协调。
三省吾身，一朝觉悟。单鞭，如何用胯拧劲？起式，如何肘催着手？命门怎样催脊柱，何时吊丹最合适？谁来驾驭重心转换？给自己提问题，悟性来得就快。心里明白了，身上做出来，完成动态重组，脱胎换骨，你的拳就不一般了。
联系客服
