自由泳打腿、换气、划水：新手基本功三部曲

自由泳打腿 换气 划水视频 导读

3部自由泳教学视频，

非常适合新手！

短短三个小视频，

却讲了很多实用技巧！

马上收藏！

提示：下列视频均为常规自由泳教学，不是全浸式自由泳，敬请注意。

视频一

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这部小视频告诉你：

为什么想通过加快打腿节奏，

来提高自由泳速度，

是错误的？

来源：腾讯视频

视频二

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这部小视频告诉你：

到底我该划几次水，

就要换一次气呢？

来源：腾讯视频

视频三

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这部小视频告诉你：

自由泳前进的动力，

主要靠手的划水，

还是腿的打腿呢？

来源：腾讯视频