长寿之人说了什么

道不在烦，但能不思衣，不思食，不思声，不思色，不思胜，不思负，不思失，不思得，不思荣，不思辱，心不劳，形不极。常导引、纳气、胎息尔，可得千岁。
　※—— 梁·陶弘景《养性延命录·教诫篇》
太上养神，其次养形。神清意平，百节皆宁，养生之本也。
——《文子》
心不可无所用，非必如槁木、如死灰，方为养生之道。静时固戒动，动而不妄动，亦静也……至于用时戒杂，杂则分，分则劳。惟专则虽用不劳，志定神凝故也。
※—— 清· 曹庭栋

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