补钙神器谷物奶（米浆）原料、做法、功效来自乐博士与温医师

方法很简单，重要的是要去做。做到才能得到。祝您健康。

谷物奶（米浆）配方

材料：

1. 薏米

2. 蓮子

3. 糙米

注：每種材料用手抓一把即可

做法：

1、把所有材料放在碗中，在加入水和兩湯匙飲用酵素泡兩個小時。

2、把材料放進果汁機打碎。

3、打碎后加入水煮沸成粥状即可饮用。

功效：

1、强化骨头。

2、强化肌肉。

3、强化肌腱、

4、强化神经。

喝殼物奶就可以得到身体需要的营养，很适合那些有牛奶过敏或喝牛奶後会腹泻的人。可以从莲子和薏仁中得到很高的钙质来恢复和增强他们的骨质，而不需要依靠钙片。孕妇、老人、小孩、大人都可以喝。