葡萄酒虽养身 但不可过量饮用

了解葡萄酒的人都知道，葡萄酒有美容养颜的功效，还能延缓衰老，是一种很好的保健养生用品，然而这些情况都是在适量饮用的前提下的，如果喝酒过量了不但不会出现上述功效，反而会受到一定的伤害。因此葡萄酒虽养生，但是不可过量饮用。

葡萄酒对人们的养生保健作用还是很大的，而且里面有很多的营养成分，正是人体所需要补充的，因此朋友们平时在饮酒时需要克制住自己的情绪，一定要做到适量才能对身体有好处。

英国剑桥大学和英国医学研究理事会的研究人员调查显示：不吸烟、每天适度饮酒、定期锻炼、吃大量水果和蔬菜的人，平均寿命比那些没有这样做的人长14年。

葡萄酒酒精度数一般为12°～16°，维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。但葡萄酒毕竟是酒，正所谓“水能载舟亦能覆舟”，虽说度数不如烈酒高，但如果长期过量饮用，或是酗酒，同样会造成人体吸收酒精过量。当肝脏不堪重负，没法排出的毒素就会日渐积累，使身体其它器官机能衰退，甚至出现肝硬化。

因此，饮用葡萄酒一定要适量。一般来说，中年男人平均每天饮用100~150毫升(约2~3两)为宜，女性可酌量减少。此外，应避免空腹饮用，佐餐时饮用更好。这样可增进食欲、帮助消化、减少对酒精的吸收;且吸收速度会变慢，有利于葡萄酒活性氧消除功能的充分发挥。

温馨提示：上面讲到的这些内容希望对大家有所帮助，其实对于生活养生常识还是需要了解一些的，适量的饮用葡萄酒一定要做到，也需要养成一个饮酒的好习惯，让自己的健康得到更多的保障。