嚼嚼橘子皮，口腔再无异味
症状：口腔异味
偏方：
①取甘草10克、厚朴10克，加入300毫升热水，加盖泡5分钟，用浸泡的水液漱口3分钟。每晚睡前及第二天早上进行1次，配合刷牙、刷舌苔。
②如不适应甘草厚朴水的味道，亦可以用浓盐水或浓茶水代替,或嚼鲜橘子皮。
李小姐是一家外企公司的秘书，人长得漂亮又能干，可老外上司总是不愿意和她多说话。必须说话的时候，也都有意无意地和她保持一定的距离，并要求她长话短说。不光是老板，其他同事也有这种情况。李小姐很是纳闷，不知道发生了什么事。后来还是一位跟她关系不错的女同事告诉她，她有口腔异味，李小姐这才恍然大悟，真是尴尬极了。
生活中，很多人都有口腔异味的毛病，但一般人可能不知道，其实口腔异味里面学问真不小，能够提示多种疾病。比如糖尿病血糖过高时，口中可能散发出烂苹果味;肾功能不好，尿毒症的患者，口中会有尿臊味;肝功能严重损害发生肝昏迷的患者，口气则是一种鼠臭味;肺脓肿的患者，口气则是腥臭味等等。
不过，上面这些情况都是病情严重的患者才会出现，对于普通人来说，口中有异味一般只是由两个原因引起：其一是与胃有关，中医的说法是胃中有火，或者脾胃湿热，导致食物之腐臭气蒸腾而上，蔓延于口腔，从而产生口腔异味。
从现代医学的角度来解释，很多人的口腔异味与胃部幽门螺杆菌感染有关，这种细菌会在胃里分解滞留的食物，因而产生大量的氨气。当氨气在胃内聚积到一定浓度时，就会通过食管经口腔呼出，闻起来就满嘴臭味了。在老偏方第一册中，我介绍过开水泡黄连、喝白萝卜汁的偏方，就是为了清胃火、清湿热，杀灭胃中的幽门螺杆菌来达到治疗效果。第二个原因，我们下面再来说。
我问李小姐平常有没有胃痛、胃热等不适，李小姐连连摇头，说她的胃肠功能很好，连闹肚子都很少出现。这样看来，李小姐的口气不太可能是胃引起的。我又问她牙口好不好，李小姐说这方面还真有些问题，她爱吃零食，有时候早上起床晚了，牙都来不及刷就要去上班，去年还因为烂牙去找牙医补过牙呢。
听她这样说，病因基本上就明确了。我给她开了个方子：甘草、厚朴各10克，加入300毫升热水，盖上盖泡5分钟，用浸泡的水液漱口，每晚睡前及第二天早上进行一次，每次3分钟，并配合刷牙、刷舌苔。
这个方子是针对口腔进行局部治疗的。要知道除了胃，口臭的另一个更常见的原因是直接来源于口腔，也就是我们上面提到的第二个常见原因。每天的吃饭，会使我们口腔内的舌苔、牙龈沟里偷偷隐藏了许多的食物残渣，以及大量微生物。尤其是牙齿不太好的朋友，口腔内的微生物就会更多。
这些口腔微生物中大部分是革兰氏阴性细菌，它会对食物残渣等物质腐化分解，在此过程中产生挥发性硫化物。一般读者可能对硫化物没有直观的印象，但住在化工厂附近的朋友们，可能有时候会闻到一种臭鸡蛋的味道，那就是硫化物;还有，我们放的屁之所以有臭味，原因也与内含大量硫化物有关。可以想象，口腔里如果有大量的挥发性硫化物，这口气就肯定好不到哪里去了。#p#副标题#e#
明白了口腔异味的生成机制，治疗的思路就很明确了。首先应该尽量抑制或杀灭口腔内的微生物，尤其是革兰氏阴性细菌。药理研究表明，甘草里含有的甘草酸，厚朴里含有的厚朴酚成分，均能对口腔里的革兰氏阴性细菌有明显的抑制作用。
其次是要尽量去除口腔内残留的食物残渣。这一步一般是通过刷牙来完成的。通过刷牙，基本上可以清除牙龈沟里的食物残渣。但要注意刷牙的时候，一定要同时配合刷舌苔，因为舌苔上同样隐藏了大量的食物残渣，甚至比牙龈沟里隐藏得更多。许多研究发现，单纯通过刷舌苔的动作，就可以使口腔内的挥发性硫化物降低75%!可见刷舌苔的重要性。
刷舌苔的具体操作方法比较灵活，可以用牙刷来刷，现在市面上售卖的牙刷，不少在牙刷毛的背面有一些细小的凸起，就可以利用它来刷洗舌苔。更有甚者，可以用指甲直接在舌苔上刮洗，操作起来更加顺手，只是要注意不要太过用力，避免损伤舌苔。不管用哪种方法，一般反复刷上10次，然后漱口。
注意漱口水一定要吐掉，接着再拿条湿毛巾包住舌头，反复擦舌头表面，尽可能地把舌苔再擦掉一些，然后再漱口，把漱口水吐掉就可以了。漱口水可以用普通的自来水，也可以用上面说的甘草厚朴水。
另外，要注意刷舌苔的时候最好尽量往舌根部刷，这是因为靠近舌根处的舌头面积最大，滞留的食物残渣自然也更多。不过，舌根由于靠近咽喉，刷这里时容易导致恶心感，所以只能尽力而行。
李小姐按我教的方法，一周之后口腔异味的问题就解决了。去向老板汇报工作的时候，老板也不像以前那样拒之于千里之外，跟同事们的关系也越来越好，这让李小姐越来越自信。
补充说明一下，有些人可能不太喜欢甘草厚朴水的味道，这时候可以考虑用浓盐水、浓茶水来代替。浓盐水、浓茶水也有抑制口腔内微生物生长的效果，尤其浓茶水的效果更强。茶水本身就气味芳香，而且药物研究显示茶叶里含有的“茶多酚”成分，能够与细菌里面的蛋白质结合，从而导致细菌死亡。尽管在抑菌方面，浓盐水、浓茶水比不上甘草厚朴水，但也是不错的选择。
此外，嚼鲜橘子皮也是个替代甘草厚朴水的方法，新鲜橘子皮里有香精油成分，气味芳香，而且研究发现，它还内含抑制口腔常见致病菌、微生物的成分。如果对甘草厚朴水、浓盐水、浓茶水不太接受的朋友，可以将鲜橘子皮咀嚼之后吐掉残渣，反复几遍，也是个很好的办法。
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