似乎是一夜之间,一位大长腿妹子又火了。先看图,不说话:
身高181cm,九头身,大长腿,1999年生,年方二八,超模。世界真不公平是吧?
早在13时,她就参加了Elite Model Look的模特大赛,并签约elite 公司,先后参与了Dior,Elie saab等品牌的走秀。
Deborah对自己的外表很是自信,曾告诉记者:我个子高,三围好,还有漂亮的一头金发!
好吧,不得不说人家这是天生的,基因好,比不得。 然而,不怕别人比你牛逼,就怕比你牛逼的人比你还努力。
这是这位姑娘的每天主要吃的东西:
妹子们,看到这个,还吃得下去吗? 减肥是效果最好的整容,既然不想在自己最美的年龄做一个小胖子,就动起来吧!小编在此为大家准备4个消脂瘦身的小动作,每天坚持练习,就算不能脖子以下全是腿,但是身材匀称窈窕也是小美人一枚哦~
四肢着地,前额面向地面,距离地面约一个肩膀的高度;踮起脚尖,提起臀部,呈海豚式;吸气,试着压低下巴去靠近你的大拇指;呼气,还原海豚式;重复此动作20次。
平躺在瑜伽垫上,脚掌贴地,膝盖弯曲,将臀部提起;弯曲手肘,把手置于头顶两侧,分开大约一肩宽,手指指向肩膀;以四肢为支撑,提起你的身体,如图。保持呼吸3到5次。
站立,下蹲,眼睛看向膝盖,一直蹲到可以看到自己的脚趾为止。这个过程中上半身保持挺直,停留5个呼吸的长度。
从下犬式开始,吸气,提起右腿;呼气,尽量将膝盖触碰自己的鼻子,同时尽量收腹,试着将自己的肚脐向脊背贴近;吸气,右腿回到下犬式的姿势;重复这个动作10次,换另一条腿再做一次。
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