医学指导：广东省中医院耳鼻喉科 郭强中副主任医师
夏天来临，天气炎热，毛孔自然舒张，人很容易出汗。汗如果出的多，人体的阳气也流失的多，这也是为什么夏天人很容易疲劳的原因，因为阳气与阴液是相伴而行的，当你体内的阴液转化成汗液外流之后，体内的阳气也会有一部分随之而流失，从而造成你精神不振。
由于天气很热，所以免不了在家里、办公室、商场开空调，有些公共场所的空调开的还特别狠，温度特别低，这时候那些阳气比较虚弱的人就受不了了，加衣服、穿长袖、披围巾对这些人来说司空见惯。为什么会这样呢？就是因为阳气虚弱，特别是肺脏阳气虚弱，导致从肺脏分配去到体表皮肤的阳气比较少，体表的阳气太少了那么保卫的能力就下降了，不仅不能维持体表皮肤的温度，而且防御外来的风啊、寒啊入侵的能力也减弱了。空调吹出来的不仅是风，而且还是冷风，所以那些阳气弱的人就抵抗不了啦。
在中医学里面，“肺开窍于鼻”，鼻子是直接受肺脏管理的，鼻子的阳气也是直接来自于肺脏的灌注，与皮肤类似。所以你就可以想见，一个肺脏阳气虚弱的人，一旦长期处在空调温度开的非常低的环境里，他/她不仅会表现出很怕冷、怕风，还有可能表现出不停的流鼻涕，而且多半是清鼻涕。因为鼻涕是体内阴气的聚集，本来阴气是不会聚集的，但是当外部寒气过重的时候，“寒主收引”，寒气就把体内的阴气给聚集起来了，特别是鼻腔持续接触冷空气，鼻腔内的阴气逐渐聚集形成阴液，从鼻腔流出来时就表现成了鼻涕。很多人一到夏天来临，过敏性鼻炎就开始发作，就是存在这个方面的问题。
要想让自己不再持续的流鼻涕，很显然你就得想办法让自己体内的阳气壮大起来，尤其是肺部的阳气。“肺主皮毛”，首先是不要让自己长期处在冷空气环境下，要加强保暖，不要让自己身体的皮肤过多、过久的暴露在冷空气中，该关空调关空调、该穿长袖还得穿长袖，特别是要注意穿一些带领子的衣服，不要让后颈部过分暴露，否则很容易让风寒之气趁虚而入，这样容易引起发烧，也容易诱发过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘发作。
另外就是要多运动，要加强肺脏阳气的流动。你一运动起来，肺脏的阳气就开始加速流动，这时候就会迫使更多的阳气去往皮肤和鼻腔，你的皮肤温度会升高，你的鼻子塞会好转，这些都是你能够感觉的到的。很多人都是反复被告诫要多运动，但是就是做不到，医生也不是神仙，你不依靠自己战胜疾病，总是依赖药物，是无法达到根治的目的的，特别是那些患有过敏性鼻炎多年的人，你不听从劝告，不坚持运动，就算真有神仙，怕也是治不好你的病啊。
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