【30天瑜伽挑战】Day6:男生练腹肌,女生练马甲,虐腹瑜伽练起来!
Hi!大家好,欢迎来到【30天瑜伽挑战】第6天的练习。
马甲线是性感的标志,是平坦腹部的最高境界,没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因此被称为马甲线。
王珞丹、袁姗姗、张雨绮、邓紫棋、孙俪等等女星都有马甲线,毫不夸张的说,马甲线就是女神的标配!
而且放眼当今娱乐圈,性感的新标准莫过于明星们都在追求的“马甲线”,比起“大胸长腿”,马甲线是无论胖瘦都能通过运动和饮食拥有的。
马甲线的关键在于体脂含量要低,尤其是腹部的脂肪含量一定要先减下去,
想拥有马甲线?那就来本期【30天瑜伽挑战】一起和Adriene老师练虐腹瑜伽,帮你燃烧腹部赘肉,锻炼腹肌,雕刻马甲线!
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