“熏风愠解引新凉,小暑神清夏日长。”(清·乔远炳《夏日》)人的情绪容易受暑热天气影响,出现食欲减退、睡眠欠佳、精神困倦,甚至脾气易受刺激等“情绪中暑”症状。要消除这些不适,可以按揉内关穴,为情绪引来一阵凉风,使我们心静神宁地度过漫漫夏日。
内关穴,为手厥阴心包经络穴,与手少阳三焦经联络,且是八脉交会穴之一,具有清心泻火、宽中理气之效。中医传统理论认为,夏热之气与心气相通,暑热的天气容易导致心气偏旺,出现心火上炎、心气不舒的症状,如烦躁易怒、精神疲乏、夜眠难以入睡等。按揉内关穴,可以清泻心火、通行胸中之气,起到安神宁心、解郁开怀的作用。